Le Luxemburg -PARTE 3 Aujourd'hui, nous écouterons une conversation entre deux amis. L'une d'elles ne dort pas bien la nuit, alors elle demande à son amie ce qu'elle fait pour dormir si bien. • Gwen tu as l'air très fatiguée, as-tu bien dormi hier? • Pas du tout. Je suis très fatigué. Je n'ai dormi que deux heures. Que fais-tu pour dormir si bien? • Eh bien, je pense qu'avoir une routine organisée est la clé pour passer une bonne nuit de sommeil. • Dis-moi comment? • Ce que vous faites le matin détermine le niveau d'énergie que vous allez avoir pendant la journée.Donc, le matin, je fais de l'exercice avant le travail. • À midi, je sors déjeuner chez moi, je marche à la maison, ainsi dans la nuit je suis très fatiguée. • L'après-midi, je dois travailler sur mon ordinateur jusqu'au soir. Quand j'ai fini de travailler, je sors pour boire ou pour manger avec mes amis ou si j'ai beaucoup d'énergie je vais à la gym. • Et enfin, dans la nuit, j'essaie d'éviter d'utiliser mon téléphone portable ou autre appareil électronique, je lis un livre et je me couche après une journée très active. • Wow, c'est très différent de ce que je fais ... Je suppose que c'est pour ça que je ne peux pas dormir. Je ne suis pas très actif pendant la journée. • Si tu veux, on peut aller faire du vélo le matin. • Ce serait génial!