Un buen método que utilizo para motivarme en esos momentos es meditar. Aunque no lo hago muy a menudo, trato de meditar cuando me siento un poco deprimido o cuando estoy a punto de darme por vencido. Después de diez minutos de meditación, me siento mas centrado y consciente de mis emociones. Debería hacerlo con mas frecuencia porque sé que es bastante saludable para la mente y que puede ayudar mucho a aumentar mi nivel de seguridad y autoestima. Realmente, la meditación no requiere una gran inversión de tiempo. Por lo tanto, pienso que voy a empezarla de nuevo y establecer una rutina diaria.

Un buen método que utilizo para motivarme en esos momentos es meditar. Aunque no lo hago muy a menudo, trato de meditar cuando me siento un poco deprimido o cuando estoy a punto de darme por vencido. Incluso despues de diez minutos de meditación, me siento mas centrado y consciente de mis emociones. Debería meditar con más frecuencia porque sé que es bastante saludable para la mente y que puede ayudar mucho a aumentar mi nivel de confianza y autoestima. Realmente, la meditación no requiere una gran inversión de tiempo. Por lo tanto, pienso que voy a empezarla de nuevo y establecer una rutina diaria. ¡ Muy bien ! tambien me gusta meditar, relaja mucho la mente.

Un buen método que utilizo para motivarme en esos momentos es meditar. Aunque no lo hago muy a menudo, trato de meditar cuando me siento un poco deprimido o cuando estoy a punto de darme por vencido. Incluso despues de diez minutos de meditación, me siento más centrado y consciente de mis emociones. Debería meditar con más frecuencia porque sé que es bastante saludable para la mente y que puede ayudar mucho a aumentar mi nivel de confianza y autoestima. Realmente, la meditación no requiere una gran inversión de tiempo. Por lo tanto, pienso que voy a empezar de nuevo y establecer una rutina diaria.