Pietpiet
En mangeant beaucoup de sucre, le taux de glycémie augmente rapidement, mais baisse aussi vite. Cela veut dire que l’énergie qui on reçoit du sucre s’épuise rapidement. Cela peut causer des problèmes sanitaires ou même psychologiques, par exemple, la fatigue, l’apathie ou l’insomnie, évidemment aussi le diabète et le surpoids. Notre corps n’a pas besoin de sucre raffiné parce qu’il décompose lui-même les glucides complexes en sucre. Cela dure plus de temps et c’est la raison pour laquelle on a plus d’énergie. On devrait éviter les glucides simples (sucreries etc) et les remplacer par des glucides complexes.
Feb 20, 2022 12:53 PM
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En mangeant beaucoup de sucre, le taux de glycémie augmente rapidement, mais baisse aussi vite. Cela veut dire que l’énergie qu’on reçoit du sucre s’épuise rapidement. Cela peut causer des problèmes de santé physiques ou même psychologiques, comme la fatigue, l’apathie ou l’insomnie, ou encore du diabète et du surpoids. Notre corps n’a pas besoin de sucre raffiné parce qu’il décompose lui-même les glucides complexes en sucre. Cela prend plus de temps et c’est la raison pour laquelle on a plus d’énergie. On devrait éviter les glucides simples (sucreries, etc.) et les remplacer par des glucides complexes.
Feb 20, 2022 4:25 PM
En mangeant beaucoup de sucre, le taux de glycémie augmente rapidement, mais baisse aussi vite. Cela veut dire que l’énergie qui on reçoit du sucre s’épuise rapidement. Cela peut causer des problèmes sanitaires ou même psychologiques, par exemple, la fatigue, l’apathie ou l’insomnie, évidemment aussi le diabète et le surpoids. Notre corps n’a pas besoin de sucre raffiné parce qu’il décompose lui-même les glucides complexes en sucre. Cela dure plus de temps et c’est la raison pour laquelle on a plus d’énergie. On devrait éviter les glucides simples (sucreries etc) et les remplacer par des glucides complexes.
Bravo!
Apr 19, 2022 2:34 PM
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