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Wegen des Coronavirus habe ich kürzlich zu Hause Sport gemacht, um Kontakte zu vermeiden. Normalerweise gehe ich ins Fitnessstudio dreimal pro Woche. Besonders trainiere ich die Beine, Pomuskeln, aber auch die Arme und Bauchmuskeln. Manchmal fahre ich mit meiner Familie Fahrrad oder ich laufe mit meiner bestin Freundin. Obwohl ich oft mit Freunden oder mit meiner Familie Sport treibe, nehme ich manchmal Zeit für mich selbst und ich laufe allein. Sport ist sehr wichtig. Es ist gesund, macht gute Laune mit den Endorphine. Man schläft besser nach dem Sport; es reduziert Stress, gibt neue Energie, stärkt das Immunsystem und das Selbstbewusstein.
Oct 17, 2020 11:18 AM