Per ridurre lo stress bisogna tenere la mente lontano dalle preoccupazioni. Può fungere da distrazione praticamente qualsiasi cosa, quello che vuoi. Se correre ti fa piacere e ti aiuta a dimenticare i tuoi problemi, dedicati a questa attività, allora. Ciò che conta è non aggiungere altro stress, occupandosi della giusta attività. Per quanto mi riguarda, vado a correrre, oppure guardo la tv (televisione), dipende dalla giornata e dalla mia energia.

Per ridurre lo stress bisogna portare la mente verso qualcosa di diverso dalle preoccupazioni. Questa può essere praticamente qualsiasi cosa, quella che vuoi tu. Se correre ti fa piacere e ti aiuta a dimenticare i tuoi guai, allora scegli quest’ attività. Quello che è importante è non aggiungere piu stress preoccupandoti dell’attività corretta. Nel mio caso, io vado a correrre, oppure guardo la tivù, dipende dal giorno e dalla mia energia.

Per ridurre lo stress bisogna girare la mente verso qualcos’altro dei preoccupazioni. Quello può essere praticamente qualsiasi cosa, quello che vuoi tu infatti. Se correre ti fa piacere e ti aiuta a dimenticare i tuoi guai, vabbè scegli questa attivita allora. Quello che è importante sia non aggiungere piu stress preoccupando dell’attivita corretta. Nel mio caso, io vado a correrre, oppure guardo la tivu, dipende sull giorno e la mia energia.

Per ridurre lo stress bisogna porre la mente verso qualcos’altro dalle preoccupazioni. Quello può essere praticamente qualsiasi cosa, quello che vuoi tu infatti. Se correre ti fa piacere e ti aiuta a dimenticare i tuoi guai, allora scegli quest'attività. Quello che è importante sia non aggiungere più stress preoccupando dell’attivita corretta. Nel mio caso, io vado a correrre, oppure guardo la TV, dipende dalle mie energie.

Per ridurre lo stress bisogna rivolgete la mente verso qualcosa di diverso dalle preoccupazioni. Può essere praticamente qualsiasi cosa, quello che vuoi tu . Se correre ti fa piacere e ti aiuta a dimenticare i tuoi guai, vabbè allora scegli questa attività . Quello che è importante è non aggiungere ulteriore stress preoccupandoti di fare un'attività corretta. Nel mio caso, io vado a correrre, oppure guardo la tivu, dipende dal giorno e dalla mia energia.