I don't know what exactly you mean, but here is the sentence in Arabic : أشعر وكأني في الخلف , ولا أفهم أبدا ما يحدث او ما يجري.

"I feel like I'm behind, and I never understand what is happening/going on?": أشعر أنني أتراجع، ولا أفهم أبدًا ما يحصل. If I haven't kept up with my homework, and am falling behind in a class, what would be the equivalent to, "I feel 'behind'/not caught up?" أشعر أنني أتراجع عن صفي ولا أستطيع إتمام دروسي. Or: أشعر أن تحصيلي الدراسي في تراجع ولا أستطيع اللحاق بصفي أو إتمام دروسي. I hope this helps Kelsey.

You better determine behind what in the sentence ?Like you are behind with your work ?With your payments ?? etc Determining that will make the translation more accurate in Arabic !

I think you meant by saying "behind" that u are not involve and out of the story in arabic we say "اشعر وكانني غير متابعة او غير متطلعة على اخر الاحداث وانا لا افهم شئ "