これはものすごく英語臭い日本語です。 英訳した方が文章構造が分かりやすくなると思います。 こんなかんじでどうでしょうか？ "The only thing that we, or I, was allowed to do was to accept that pain - thinking about which was by itself a pain - and to get caught by obsession which became more fiercely (by accepting the pain). 「思うことそれ自体が苦痛である、その苦痛」はおそらく、 「その苦痛について思うことそれ自体が苦痛である、その苦痛」という意味で、再帰的（recursive）な言い方です。

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「（何かを）思うことは、苦痛です。」という意味です。 「思うこと」＝「それ自体」 参考になれば幸いです。 もし会話の練習をしたい時は、私のプロフィールをチェックしてみて下さい。 italkiのチューターをしています。