Ci sono molte cose semplici che una persona può fare per migliorare la propria salute. Sono cose semplici ma che richiedono disciplina. 1. Fare ginnastica - ci sono tanti modi di farlo senza spendere soldi. 2. Mangiare in modo sano - non costa denaro mangiare meno grasso, sale, zucchero, ecc. 3. Passare più tempo fuori casa respirando l’aria pura. 4. Imparare come amministrare meglio il proprio tempo. Sento sempre dire: “Non ho tempo. Sono molto impegnato. Ho molto lavoro i molti obblighi.” Credo che dobbiamo chiederci: Quanto tempo ho passato oggi guardando Netflix, FB, navigando in diverse reti, ecc. E cosa mi hanno dato queste cose? Mi hanno aiutato a crescere come persona? Mi hanno insegnato qualcosa da buono che potrò usare per migliorare la mia vita e le vite degli altri?

Ci sono molte cose semplici che una persona può/potrebbe fare per migliorare la propria salute. Sono cose semplici ma richiedono disciplina. 1. Fare ginnastica - ci sono tanti modi di farlo senza spendere soldi. 2. Mangiare in modo sano - non costa denaro mangiare meno grasso, sale, zucchero, ecc. 3. Passare più tempo fuori di casa respirando l’aria pura. 4. Imparare come gestire meglio il proprio tempo. Sento sempre la stessa cosa : “Non ho tempo. Sono molto impegnato. Ho molto lavoro e molti obblighi.” Credo che dobbiamo chiederci: Quanto tempo ho passato oggi guardando Netflix, vedendo FB, navigando su diverse reti, ecc. E cosa mi hanno dato queste cose? Mi hanno aiutato a crescere come persona? Mi hanno insegnato qualcosa di buono che potrò usare per migliorare la mia vita e le vite degli altri?

Ci sono molte cose semplici che una persona può fare per migliorare la propria salute. Sono cose semplici ma richiedono disciplina. 1. Fare ginnastica - ci sono tanti modi di farlo senza spendere soldi. 2. Mangiare in modo sano - non costa denaro mangiare meno grasso, sale, zucchero, ecc. 3. Passare più tempo fuori casa respirando l’aria pura. 4. Imparare come amministrare meglio il proprio tempo. Sempre sento la stessa frase: “Non ho tempo. Sono molto impegnato. Ho molto lavoro e molti obblighi.” Credo che dovremmo chiederci: Quanto tempo ho passato oggi guardando Netflix, vedendo FB, navigando in diversi siti, ecc. E cosa mi hanno dato queste cose? Mi hanno aiutato a crescere come persona? Mi hanno insegnato qualcosa di buono che potrò usare per migliorare la mia vita e le vite degli altri?

Ci sono molte cose semplici che una persona può fare per migliorare la propria salute. Sono cose semplici ma richiedono disciplina. 1. Fare ginnastica - ci sono tanti modi di farlo senza spendere soldi. 2. Mangiare in modo sano - non costa niente (più colloquiale) mangiare meno grasso, sale, zucchero, ecc. 3. Passare più tempo fuori casa respirando l’aria pura. 4. Imparare come amministrare meglio il proprio tempo. sento sempre la stessa cosa: “Non ho tempo. Sono molto impegnato. Ho molto lavoro e molte responsabilità.” Credo che dobbiamo chiederci: Quanto tempo ho passato oggi guardando Netflix, controllando FB, navigando su diversi siti, ecc. E cosa mi hanno dato queste cose? Mi hanno aiutato a crescere come persona? Mi hanno insegnato qualcosa di buono che potrò usare per migliorare la mia vita e le vite degli altri?

Ci sono molte cose semplici che una persona può fare per migliorare la propria salute. Sono cose semplici ma richiedono disciplina. 1. Fare ginnastica - ci sono tanti modi per farla senza spendere soldi. 2. Mangiare in modo sano - non costa denaro mangiare meno grassi, sale, zucchero, ecc. 3. Passare più tempo fuori casa respirando l’aria pura. 4. Imparare come amministrare meglio il proprio tempo. sento sempre le stesse cose: “Non ho tempo. Sono molto impegnato. Ho molto lavoro, molti obblighi.” Credo che dobbiamo chiederci: Quanto tempo ho passato oggi guardando Netflix, stando su FB, navigando su internet, ecc. E cosa mi hanno dato queste cose? Mi hanno aiutato a crescere come persona? Mi hanno insegnato qualcosa di buono che potrò usare per migliorare la mia vita e le vite degli altri?