你能猜猜”哭成狗“，”领头羊“，”驴唇不对马嘴”什么意思吗？在本集全中文播客里，Karen介绍了几个中文里和动物有关的表达。一起来看看吧！


Chillchat (Learn Chinese and Chill)

(全中文) 马嘴？哭成狗？这些和动物有关的表达太搞笑了！

This the last part about the story of " Queen Elizabeth II. I hope you'll enjoy it. Like share & comment! Ciaaaoo!!

ITALPOP

La storia della Regina Elizabeth II - | Capitolo Finale - Serie grandi storie | Intermediate & Advanced level

¡Buen día a todos! Mi nombre es Alba Naranjo y soy tutora de español ¿Qué tal estáis?
Hoy comenzamos con el segundo capítulo y vamos a hablar de un día donde los adultos viven muchos nervios e ilusión: EL DÍA DE LA LOTERÍA DE NAVIDAD.
Es sorteo que tiene lugar el 22 de diciembre y cuyo premio máximo es de 4 millones de euros. (Este premio máximo es conocido como El Gordo)
Cada año se forman colas inmensas en las administraciones de la Lotería para comprar décimos para el Gordo. En muchos grupos familiares y de trabajo es una tradición comprar el mismo número para así compartir los nervios y la alegría el día 22.
Para promocionar la Lotería de Navidad, cada año se publica en televisión un emotivo anuncio mostrando los sentimientos de solidaridad, empatía e ilusión. Este anuncio es uno de los más icónicos de la televisión cuando llega la Navidad.
En la descripción de este capítulo os dejo el enlace de los dos últimos anuncios de la Lotería de Navidad:
-	https://www.youtube.com/watch?v=oFvkY08Q4SY
-	https://www.youtube.com/watch?v=ZcWQ3PdDLj4
Si tienes curiosidad por algún tema en concreto sobre la navidad en España o quieres más información sobre ese capítulo por favor, comenta y hablamos sobre eso.
¡Muchas gracias por haber llegado hasta aquí y nos vemos el próximo día para contaros cuales son los dulces típicos en esta época del año!
Un saludito y que tengáis un buenísimo día.

CALENDARIO DE ADVIENTO DE ALBA NARANJO

EPISODIO 2. LOTERÍA DE NAVIDAD

Avant d'enseigner le français, j'ai travaillé 5 ans dans une centrale nucléaire. Voici à quoi ressemblait mon travail dans ce milieu très rigoureux et sécurisé. Et toi quel est ton métier ? 

Cher Journal

Episode 9 - Travailler dans le nucléaire

En este episodio de Entre tapas y eñes, exploramos el legado árabe en la península ibérica: su influencia en la arquitectura, las palabras que han llegado a nuestro idioma y los avances científicos que transformaron la historia.

Entre tapas y eñes con Escudero

Episodio 8. El legado árabe

Why do I freeze when I speak Spanish? Maybe I’m just too slow…

If you’ve ever thought that, this episode is for you.
🎙️ Hoy rompemos uno de los mitos más tóxicos del aprendizaje de idiomas:
que hablar lento es hablar mal.

🚫 No. Hablar lento no es un error.
💡 Hablar lento es una herramienta.
Una forma de respirar, organizar tus ideas y hablar con intención.
Cuando te das permiso para hablar a tu ritmo, algo cambia: desaparece la ansiedad y aparece la seguridad.

En este episodio descubrirás:
✅ Por qué hablar despacio no es un problema, sino parte de tu proceso.
✅ Cómo usar tu pausa como poder.
✅ Frases útiles para hablar con claridad (no con velocidad).
✅ Técnicas para dejar de sabotearte y empezar a disfrutar hablar en español.

🎧 Slow is powerful. Clarity beats speed. Connection wins.
Este podcast es tu recordatorio: no necesitas sonar como un nativo, necesitas sonar como tú… con seguridad.


Español No Excuses: Level-Up Your Mind, Speak Out Loud

No necesitas hablar rápido para hablar bien

f you're going to exercise, you have to stretch, right?

Well, maybe not.

The answer might depend on your goals, and what you mean by "stretch."

There are different types of stretches.

In what are known as "static" stretches, you hold a single position for perhaps as long as 60 to 90 seconds. These stretches are great for increasing flexibility.

But there are also "dynamic" stretches, where you repeatedly — but carefully — move your joints through their full range of motion.

Expert opinion on how to use these stretches has changed over the years. But it's now generally believed that dynamic stretching is best before you exercise, while static stretching is better after.

As Alisa Bowman writes for the Mayo Clinic, dynamic stretching helps improve blood flow and joint mobility, which gets your body ready to exercise. Studies have even found that dynamic stretching before exercise can improve your performance.

Meanwhile, some research has found that static stretching can temporarily weaken your muscles, which is why it's generally no longer recommended before certain sports — and especially not for high-performance athletes.

Instead, static stretches are typically recommended for helping to relax your muscles after exercise. Since you've been moving and increasing blood flow to your joints and muscles, you'll actually be more flexible, so you'll get more benefit from those stretches.

But while you may have been told that stretching will reduce soreness after you exercise, research has found that it really doesn't make much difference.

You've also probably been told to stretch to avoid injuries. But research doesn't seem to support that either — especially for static stretching.

Writing for WebMD, Sonya Collins says that, as long as you stretch sometime, it's fine if you don't do it around the time you exercise.

In fact, some experts say if you're short on time, it's better to exercise without doing any stretching than to cut your workout short!

Practice Listening, Reading & Comprehension

Do You Really Need to Stretch When You Exercise?

A：先生，你想买什么？
B：我很渴，有喝的东西吗？
A：有。我们有水、茶、牛奶、咖啡、啤酒，你想喝什么？
B：我要一瓶啤酒。
A：好的，还要什么吗？
B：我也买些吃的东西吧。
A：没问题。我们有米饭、面条，也有面包，你想要哪个？
B：一个面包。一共多少钱？
A：啤酒三块五，面包十块，一共十三块五。
B：好的，给你钱。
A：这是你买的东西，再见。
B：再见。

Daily conversation 日常对话

买东西  shopping 

“Yo chill out men!” In Casual Japanese 

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