Para reduzir o stresse geralmente eu medito.
Medito... seria melhor dizer que inspiro levemente e tento pensar em coisas bonitas, paisagem tranquila e situações de baixa pressão.
Nem sempre funciona, porque normalmente eu adormeço imediatamente. 😁
Outra coisa que eu faço para reduzir o stresse é evitar gente nervosa que sempre têm problemas com tudo. É verdade! Eu faço o mesmo.
E, também eu gosto de sair e fazer compras, ir à praia e tomar sol, porque o sol ajuda com a vitamina D e bom humor.