Pyydän litteroinnin korjausta 97
https://www.youtube.com/watch?v=qYzn-ypB9kI
(4:00-6:00)
ja sitten tasapainoille, jalat yhteen, maha sisään, jalka paketti, ja sitten voi vedät tälleen ylös näin, tää oikeess asemassa, ja sit vähittelen voi alkaa ????. Jos sitt tuntuu että tarvii tulla pois, jos vahingossa kaatu tännepäin, eli taakseen, sitten kannattaa tulla ???? pyörällä pois. Eli siirtää rantiota, toista kautta, ??????
Tai sitten voi ????? harjoittelee, ei se väittää, sitten vaan harjoitellaan oikeen tapaa, tulla käsilläseisomästä pois.
Ja jos on tekemässä käsillä seisomaan, ja sitten täytyy olla pois, ja sitten siirtää aina toinen käsi, ja tulla ???? pyörällä alas, niin sitten se auttaa, ettei me ???? päälle ????
Niinku vaan käsillä seisomassa, niin toinen käsi siirtyy, ja sitten tulee käden pyörällä alas.
?????
just sitten kaatu, toinen käsi, siirtyy, ja sitten, ???? alas. Ja sitten pää ???? kohtaa maahan.
Ja tuota kannattaa tosi paljon harjoitella, koska silloin kun harjoittelee niin tulee kaatumaan ?????
Se on tosi hyvää että menee seinään, että opettelee laittaa käsille painoa, mutta ei kannata olla liikaa seinässä, vaan kannattaa mennä ihan maan päin niinku kaverin kanssa, tai itekin harjoittaa käsillä seisontaa, koska seinä siis ei oo aina käsillä seisomaan jossain. Joten se on hyvää harjoitella ilmankin. Mutta seinääkin on tosi hyvä.
Ja nyt mä kerron teille yhden jutun seinästä, mitä kannattaa tehä ja mitä ei kannata tehä.