ヨガについて、始まるために筋力は必要がない。私にとって、7年前けがをして、普通のスポーツが出来なくても、ヨガができた。そのから、1週間に2回はヨガをやっています。ヨガは心も体にいいで、ヨガクラスの後、いつも落ち着きます。
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ヨガについて、始めるために筋力は必要がない。私は7年前けがをして、普通のスポーツが出来なくても、ヨガができた。そのことから、1週間に2回はヨガをやっています。ヨガは心と体にとってもいいです。ヨガクラスの後、いつも心が落ち着きます。
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ヨガについて
始めるために筋力は必要がない。私は、7年前けがをして、普通のスポーツが出来なくても、ヨガが、できた。その事から、1週間に2回はヨガをやっています。ヨガは心と体にとても良いです。ヨガクラスの後、いつも心が落ち着きます。
私は、毎朝決まった時間に少しだけヨガをします。
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