Постарайтесь побольше слушать записи и повторять за диктором. Этим методом очень пренебрегают -- и совершенно зря. При разборе каждого текста следует стараться доходить до такого уровня, чтобы по скорости и качеству произношения вы могли говорить так же, как и диктор. Если вы это сделаете, то ударения слов запомнятся сами собой, равно как и многие полезные языковые конструкции.
俄语重音确实没有简单的规律,唯一的方法是记住。不过光背单词可能不是最好的方法,我建议你多一点听课文的录音。如果你重复得跟录音一样快和标准,记住里面的单词估计不会有什么问题。更重要的是,除了单词之外你也会学到很多很有用的结构。