¿Qué haces para motivarte cuando estás a punto de darte por vencido/a?

本を読む。今のところが悪いから毎日たくさん本を読みます。本を読むことが私は落ち着きなる。本を読むことによって、新しい方向を見つけることができます。不明未来が怖くないです。

Sometime our brains want us to be in the same position therefore we have to fight our comfort zone and work hard by this way we will be successful

我觉得每个人都有想要放弃的时候，但是站起来继续向前是一个关键的事情。在我想要放弃一个事情的时候, 我会严重的考虑它对我的重要性。如果是不可避免的，如果是我的话我会告诉自己，你可以的，你再继续努力可能会看到更好的结果。

Когда я собираюсь сдаться, я всегда стараюсь думать о том, почему я начала (например) изучать русский язык, почему я хочу стать лучшей и о своей цели. Если это не работает, либо я слушаю музыку, либо смотрю мотивированное видео.

Vazgeçmek istedim zamanlara kandıma nereye varmak istediğimi hatırlatırım…

Pouca importa o que estou andado a fazer, se uma vez tenha dúvidas ou esteja desanimado, eu paro, vou apanhar ar no meu jardim ou fazer uma caminhada, tomo um duche bem quente, falo com a minha esposa ou com uma pessoa positiva e depois, penso nos meus objetivos, nas razões pelas quais começei o meu projeto. Geralmente, basta fazer assim para retocar a motivação e avançar.

الاستسلام طبيعي جداً لكل شخص بس لازم نكون قد التحدي قدام نفسنا نحط هدف قدامنا ونبني عليه مقام حياتنا الإنسان بيقع مره واتنين وتلاته كمان لاكن ميسبش هدفه لمجرد إن طاقته خلصت لازم نرجع الطاقه بتاعتنا تاني نحفز نفسنا باللي هيحصل في المستقبل.