In this episode, you will learn three breathing exercises that will help you reduce your anxiety so you can feel calm and confident before a meeting, presentation or interview.

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Business English with Tannia

How to Decrease Anxiety and Avoid Burnout

Listening comprehension test 
📖 Number of words in audios
🕐 Amount of time to complete the tasks 
📕 Task 1 
📗 Task 2 
📘 Task 3 
📙 Task 4 
✅ Strategies pass the exam with flying colors
💯 preparation for exams with Andrea https://teach.italki.com/teacher/3876134

Music: https://www.purple-planet.com

DELE and CCSE for Spanish citizenship

How to get 25% in listening comprehension in DELE A2

Your resume and cover letter are the most critical marketing documents in your career. This episode of The Global Professional Podcast provides a strategic guide to transforming them from a simple list of facts into a compelling narrative that captures the attention of international recruiters. Learn how to articulate your value, prove your impact, and craft a message that opens doors to your next global opportunity.

The Global Professional Podcast

Episode 142: The Application Package: From Document to Door-Opener

News with zhe

news with zhe S2 02 

Un nuevo año, recordemos todo lo bueno y lo aprendido en el 2022 para así tener un 2023 increíble, se lo merecen por su gran esfuerzo

Only Spanish 

¡Hola 2023! 

CIUDAD DE MÉXICO EPISODIO NÚMERO DIECISEIS.

Spanish México

Learn these 5. 学习这五个。
Deceive	         欺骗               qīpiàn
Decide	         决定               juédìng
Decline	         衰退              shuāituì
Decorate        装饰              zhuāngshì
Decrease	 减少	       jiǎnshǎo
This podcast goes together with Vocabulary & Quiz Set C(14). 
You can go through the Vocabulary flash cards and Quiz Set at Mrs. Malay's teacher page.  


5 Verbs a Day. 每天学习五个动词。

C(14): Deceive, Decide, Decline, Decorate, Decrease

【スクリプト】
こんにちは～！マルハバ！サウジの日本語の先生、佳子です＾＾
みなさんー！お元気ですかー？
またまたお久しぶりです！５か月以上もポッドキャストお休みしていましたね。
実は２か月ほど前に、夫の実家からアパートに引っ越してちょっと忙しかったです。
期末テストが５月中旬から始まり、期間中１時間で終わりなので、学校の近くでテストが終わるのを待っていて、仕事はできませんでした。そして５月末から３か月の長い夏休みが始まりました。７月中旬から１か月日本に一時帰国予定でしたが、夏休みが始まったとたん、夫のお父さんから引っ越しの提案がありました。日本帰国まで１か月半、サウジに帰ってきてから新学期が始まるまで２週間。ものすごくばたばたしそうでしたが、夏休みを逃すと引っ越しのタイミングがかなり遅れそうなので、夏休み中に引っ越すことにしました。
アパート探しをはじめて１か月ほどで、完ぺきではないけどそこそこいいアパートを見つけました。ただ、日本に行くまで２週間もありませんでした。家具や家電も一から買わないといけません。住むのは帰国後でもよかったのですが、今から家具を買うと届くのに時間がかかる場合があるので、その場合は少し面倒なことになります。帰国後から家具を探すと新学期までかなりばたばたしてしまいます。苦渋の選択でしたが、予約済みの航空券やホテルなどをすべてキャンセルして引っ越しに専念しました。夫にほとんどの家具・家電探しを任せたのですが、こだわりがあり一つの大きな家具を決めるのに１－２週間かかりました。結局、アパートに住み始めたのは新学期が始まる１週間前。しかもダイニングチェアー、ベッドがまだ届いてなかったり、息子の寝室の家具など未購入のものもたくさんありました。
息子は小学二年生になったのですが、去年に比べるとかなりスムーズに学校に行ってくれたので、息子が学校に行っている間は他のまだ買わなきゃいけないものを探したりしていました。１０月に入ってやっと必要な家具が全部揃い、レッスンできる時間も増えました。

また、このアパートはリビング一つ、キッチン、ゲストルーム、寝室二つ、オフィス一つ、バスルーム３つがあるので、掃除が大変です。日本ではこのアパートの半分くらいの広さのアパートに住んでいたので、掃除は楽でした。夫の実家ではメイドが洗い物や掃除をしてくれたので、家事は料理と洗濯くらいでした。今は完ぺきを目指さず、ある程度のきれいさを保てる程度で掃除をしています。

夫の実家暮らしも結構よかったのですが、今は家族３人だけで気を遣わず暮らせる感じが好きです。なんでも自分のやり方でできて、いつでも料理や洗濯ができる。息子は時々、「おばあちゃんの家に住みたいよー。猫に会いたいよー。」と言ってますけどね。

それでは今日のフレーズです。今日のフレーズは「苦渋の選択」です。苦渋の選択（くじゅうのせんたく）とは、「どちらを選んでもつらい」「どちらもいやだけど、どちらかを選ばないといけない」というとても困った状況での選び方という意味です。例えば、「会社をやめるか、つらい仕事を続けるか、苦渋の選択です。」

次回またどうやってアパートを探したかとかなど引っ越しの詳しい話をしたいと思います。
それではまた、マアッサラーマ！

