'Pull' is a very diverse verb in English and there are many idioms that contain that verb. Be sure to listen to my podcast episode to hear them out. :)

All About English and How You Learn It!

Idiomatic Expressions with 'Pull'

Listening text for the unit of introductions
Listen to the text repeatedly, and try to imitate it by introducing yourself and stating your personal details.

Listening for beginners

acquaintance- التعارف - 2

Hoy presentamos la lectura del cuento "El móvil" del famoso escritor español Juan José Millas

AMIGOS SPANISH PODCAST

El móvil - Juan José Millas

元の記事/ Original Article↓
https://toyokeizai.net/articles/-/615513

☆目次
0:00 オープニング
0:45 「まずは相手のことを知ることから始める」
3:49 自己紹介
5:57 「相手のことを知りたいなら、先に自分のことを話す」
7:27 自分から話す
8:35 「学生時代のことや趣味などを話してみる」
10:40 聞きたいなら話す
13:46 「自分のやってきたことを丁寧に説明する」
16:17 会話のコツ

☆語彙
過程（かてい）
前例（ぜんれい）
実践（じっせん）する

☆引用記事
岩崎徹也. “初対面でも｢すぐ懐に入れる人｣がしている3つの技”. 東洋経済ONLINE. 2022-09-05. https://toyokeizai.net/articles/-/615513

"After 5" by Japanese Teacher

“Three skills to get along with people who you meet for the first time”「初対面でも｢すぐ懐に入れる人｣がしている3つの技」

ちょっと… (Chotto...)
Meaning "a little," but when said with a pause, it usually implies "It’s a bit difficult" or "I’m not really up for it."

Example:
A: "週末に映画を見に行かない？" (Shūmatsu ni eiga o mi ni ikanai? / Shall we go see a movie this weekend?)
B: "ちょっと..." (Chotto... / [Subtle 'no'])

考えておきます (Kangaete okimasu)
This phrase translates to "I’ll think about it," but it often means "I’m not sure" or "probably not." It’s a polite way of dodging the question without rejecting it outright.

難しいですね (Muzukashii desu ne)
Literally means "It’s difficult," but it’s commonly used as a soft "no." Instead of saying they can’t do something, people will say it’s difficult, implying they can’t or won’t.

Mastering Japanese with Jiani: Insights for English Speakers

Did You Know? The Japanese Secret to Saying 'No' Without Saying 'No'!

Faites notre connaissance, commencez votre voyage!

Le Podcast de la Vie

La Fine Equipe

Hola. ¿Qué tal si hablamos de los animales más populares de Costa Rica?
Lee el texto aquí: https://docs.google.com/document/d/1RkMj3iDPdTv5vFk375wC_NoY6oTWgy8tCIyhIhWag7Q/edit?usp=sharing


Natural Spanish Fluency

Animales de Costa Rica

La Casa de los Azulejos es uno de los edificios más emblemáticos del centro de la Ciudad de México.
La Casa de los Azulejos o la Casa del Conde del Valle de Orizaba, es uno de los edificios más emblemáticos del centro de la Ciudad de México. En tiempos pre pandemia recibía a cientos de visitantes cada día, quienes no perdían oportunidad de tomarse una fotografía o de comer en su famoso restaurante.





Spanish México

La Casa de Los Azulejos.

En el podcast de Hot Yoga Parte 2 habíamos hablado sobre la densidad ósea y el consumo de calorías.

En esta oportunidad te voy a hablar de otro aspecto muy importante de esta disciplina, que es que ayuda a disminuir los síntomas de la depresión. Según un estudio realizado en el año 2018 por Military Medicine, los veteranos que sufrían depresión notaron una mejoría general en su estado de ánimo después de practicar yoga durante seis semanas. Y de acuerdo con un estudio llevado a cabo en 2019 por la Revista de Medicina Alternativa y Complementaria (Journal of Alternative and Complementary Medicine), un curso de ocho semanas de Hot Yoga redujo los síntomas de la depresión en mujeres de mediana edad, incluyendo también el deterioro cognitivo.
¡Qué buena excusa para empezar a moverse! ¿no?

Y sumado a lo anterior, un beneficio adicional de esta actividad es el de regular los niveles de glucosa en sangre. Así es, las personas con diabetes tipo 2 pueden beneficiarse del yoga, porque ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, de acuerdo con un estudio que tuvo lugar en el año 2013, organizado por la Revista de Terapias de Trabajo Corporal y Movimiento (Journal of Bodywork and Movement Therapies). Las investigaciones demostraron que incluso en un periodo corto de tiempo (8 semanas), la rutina de Hot Yoga mejoró la tolerancia a la glucosa en adultos que tendían a la obesidad.

Pero esto no termina acá. Existe otro efecto positivo de esta práctica. Es que además de lo ya mencionado, nos ayuda a gestionar el estrés. Quienes practican esta disciplina de forma regular, comprenden cómo las técnicas de respiración, la tranquilidad y el calor de la sala pueden ayudar al cuerpo y a la mente a relajarse. En un estudio realizado en 2017 y publicado por Journal of Mental Health, un programa de 16 semanas de Hot Yoga con adultos sedentarios mejoró su estado de ánimo y redujo los niveles de estrés después de una sola sesión de 90 minutos.