El ejercicio físico es uno de las cosas más importantes que puedes hacer para tu salud. Puedes mejorar la salud de tu cerebro, ayudar a controlar el peso, reducir el riesgo de enfermedad, fortalecer los huesos y los músculos y mejorar tu capacidad para hacer actividades cotidianas. A mí, me ha hecho más fuerte. Ha mejorado mi salud cardiovascular y puedo correr más lejos e ir de excursión más difícil sin perder el aliento tan rápidamente. Soy capaz de jugar con mis sobrinos: gateando, corriendo, y saltando en el trampolín. También, después de que hago ejercicio me siento mejor mentalmente.

El ejercicio físico es una de las cosas más importantes que puede hacer para su salud. Puede mejorar la salud de su cerebro, ayudar a controlar el peso, reducir el riesgo de enfermedades, fortalecer los huesos y los músculos y mejorar su capacidad para hacer actividades cotidianas. A mí, me ha hecho más fuerte. Ha mejorado mi salud cardiovascular y puedo correr más lejos e ir de excursiones más difíciles sin perder el aliento tan rápidamente. Soy capaz de jugar con mis sobrinos - gateando, corriendo, y saltando en el trampolín. También, después de hacer ejercicio me siento mejor mentalmente.