Mes notes de course d'aujourd'hui

couru sans arrêt les premiers 4 km en 33 minutes,
puis environ 2.5 km en 27 min. (avec accélération pour éviter d'être écrasé par un tracteur, mais 45 secondes de marche);
ajouté 3 minutes parce que je ne savais pas si mon compte à rebours fonctionnait bien...
terminé avec mal aux genoux et cuisses

En prinvipe, on dit: j'ai couru, j'ai ajouté mais ce sont des notes !

Mes notes de course d'aujourd'hui :

Couru sans arrêt les 4 premiers km (kilomètres) en 33 minutes, puis environ 2.5 km en 27 minutes (avec accélération pour éviter d'être écrasé par un tracteur mais 45 secondes de marche).

Ajouté 3 minutes parce que je ne savais pas si mon compter a rebours chronomètre fonctionnait bien...

Terminé avec mal aux genoux et (aux) cuisses OU>>> avec douleurs aux genoux et aux cuisses.

Mes notes de course d'aujourd'hui

J'ai couru les 4 premier kilométres sans s'arrêter dans pendant 33 minutes, 

puis environ 2.5 km dans durant 27 min. (avec accélération pour éviter d'être écrasé par un tracteur, mais 45 secondes de en marchant);
Ajouté 3 minutes parce que je ne savais pas si mon compter a rebours chronomètre fonctionne bien...
J'ai terminé le parcour avec le mal aux genoux et les cuisses.

Mes notes de course d'aujourd'hui :

J'ai couru sans m'arrêter les premiers 4 km en 33 minutes, 
puis environ 2,5 km pendant 27 min. (avec accélération pour éviter d'être écrasée par un tracteur mais 45 secondes de marche); 
Ajouté 3 minutes parce que je ne savais pas si mon compte-à-rebours fonctionnait bien... 
J'ai terminé le parcours avec mal aux genoux et aux cuisses.

Merci à Monique, à JYL et à Mokhtar,

ShiraDest, Mars 12015 èH

(ère Holocène/Humaine)