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Jean-Marie Meuris
Per ridurre lo stress quando lavoro, uso il metodo « pomodoro » e lavoro per periodo di 25 minuti et dopo prendo una pausa 5 minuti.
Dopo 4 periodi di 25 minuti, prendo una pausa di 30 minuti.
Faccio anche la meditazione ogni giorno.
E tu ?
27 Eki 2021 11:50
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Per ridurre lo stress quando lavoro, uso il metodo « pomodoro » e lavoro per
periodi di 25 minuti e dopo mi prendo/faccio una pausa di 5 minuti. Dopo 4 periodi di 25
minuti, prendo una pausa di 30 minuti. Faccio/pratico anche meditazione ogni giorno.
E tu ?
Io di solito ascolto della musica ritmica e poi faccio meditazione. Funziona spesso!
27 Ekim 2021
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Per ridurre lo stress quando lavoro, uso il metodo « pomodoro », lavoro per
periodo di 25 minuti e dopo prendo una pausa 5 minuti. Dopo 4 periodi di 25
minuti, prendo una pausa di 30 minuti. Faccio anche meditazione ogni giorno.
E tu ?
27 Ekim 2021
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Jean-Marie Meuris
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Öğrenim Dili
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