Un Día en el Rio El fin de semana pasada yo y mis nuevos compañeros de trabajo fuimos al río por una fiesta. El día estuvo organizado de dos de nuestros jefas nuevas, y la meta del día fue que nosotros pudimos conocer nuestros nuevos compañeros. Hay 20 personas nuevas al trabajo, y nuestras jefas quisieron que desarrollamos unos vínculos fuertes antes de comenzamos el trabajo. El día fue muy divertido, y fuimos abajo el río con balsas. El río fue muy frío porque el aqua es del hielo de las montañas, pero se sentió bien porque la clima hice mucho calor. Cuando salimos el río, comimos mucha comida, bebimos cervezas, y jugamos fútbol en un parque. Fue un día espectacular, y conocí bien muchos de mis nuevos compañeros de trabajo. Después del día, ellos fueron mis amigos buenos. Estoy emocionante a empezar mi trabajo nuevo con mis amigos nuevos!

Aprendiendo el Español, Demasiados Verbos!!! He estado practicando el español durante muchos meses, y permíteme a decirte, es difícil! Puedo leer un poco, escribir un poco, charlar un poco, pero en realidad, lo que es el más difícil para mi son los verbos. Hay millones de verbos! El presente es fácil, no es un problema. El pasado, pues, a veces es el pretérito, a veces es el imperfecto. OK, un poco mas difícil, pero puedo hacerlo. El futuro es mas o menos. Pero lo que odio la mas es el subjuntivo. Ayeee el subjuntivo, y el WEIRDO, siempre lo olvido. ''Es importante que tomes agua,'' no ''tomas'' porque es un recomendación, el ''R'' en WEIRDO. ''Espero que mi equipo favorito gane el"partido'', y no ''gana.'' Es un poco mas fácil cuando escribo, pero cuando hablo es imposible!! Aunque, espero que con practica y ayuda de mis amigos y profesores, pueda conquistar el subjuntivo!

La Historia Una cosa que siempre he disfrutado es historia, el estudio de la humanidad. De donde venimos? Porque estamos donde estamos hoy? A mi, es una tema muy fascinante. Me encanta leer libros o ver series por television sobre cualquier cosa relatado a la historia, pero mis temas favoritos son el Imperio de Roma, el Segundo Guerra Mundial, y los civilizaciones de los Americas. Creo que es importante a estudiar y comprender la historia del mundo, porque la historia nos diga lecciones muy importantes sobre como vivir, y nos permite a entender culturas que son distintas de nuestros. También, creo que es bastante chido que los civilizaciones antiguos pudrían hacer las cosas que harían, como construir pirámides, conocer las estrellas, y organizar millones de personas en una imperio, todos sin computadoras, y en el caso de los mesoamericanos, sin la rueda! Con menos herramientas que tenemos hoy, la gente de historia tenía usar sus músculos y cerebros para realizar sus metas, y tengo mucho respeto para ellos. No creo que necesitemos saber todas las fechas y todas las personas en historia, aunque creo que deberíamos saber historia básica y el gran idea, porque si no estudiamos los lecciones de historia, vamos a repetirlos.

La Presión alta Presión alta, también se llama hipertensión, es un enfermedad donde el presión el las arterias es demasiada alta. Es normal tener alta presión cuando haces ejercicio o cuando tienes estrés, pero cuando el presión es alta siempre, es malo por el cuerpo. Usualmente, la alta presión no tiene síntomas, pero es muy peligroso. Primero, con presión alta, el corazón tiene que trabajar mas duro para circular la sangre. Con tiempo, el corazón va a crecer hasta no puede trabajar mas, y eventualmente, puede desarrollar falla cardíaca. Con falla cardíaca, la corazón no puede circular la sangre eficiente, y tendría falta de aliento y se hincharían las piernas. Segundo, el presión alta puede destruir las arterías pequeñas, en particular, las arterías pequeñas de los riñones y los ojos. Si no funcionan los riñones, no pueden eliminarla la pérdida (desecho? basura?) de la sangre, y va a necesitar diálisis para vivir. Y si las arterías pequeñas de los ojos se destruyen, se quedan ciegos. Y finalmente, el presión alta se solidifican las arterías grandes. Esto es malo porque puede causar un infarto o derrame cerebral, y se puede matar rápidamente. Porque la presión alta no tiene síntomas, se llama ''el asesino silencioso.'' A corregir la presión alta, se puede hacer varias cosas. Se puede ejercitar con ejercicio aérobico por triente minutos del día cinco días de semana. También, se puede comer alimentos saludables con poco grasa y sal. Comida chatarra es muy malo por la presión alta. Se puede evitar el estrés, y tiene un estilo de vida más sano. Y, últimamente, se puede tomar medicamentos de su doctor/doctora. Con un estilo de vida sano y ayuda de su familia y doctor/doctora, puedes controlar su alta presión, y tiene una vida largo y contento!

La vesícula biliar La vesícula biliar es un órgano en el cuerpo que se ayuda digerir la comida. En particular, la vesícula biliar ayuda digerir la comida que tiene mucha grasa. La vesícula biliar colecta la bilis que se hace en el hígado. Después de lo traga comida, la vesícula biliar libera la bilis verdes en los intestinos, y las proteínas en la bilis destruye la grasa. Un enfermedad de la vesícula biliar puede ocurre cuando piedras se desarrollan en la vesícula biliar. Mas de treinta porcentaje de la población tiene piedras en su vesícula biliar, pero cuando las piedras muevan al tubo que conecta la vesícula biliar con los intestinos, las piedras no le permiten la bilis ir a los intestinos. Entonces, la bilis acumule en la vesícula biliar, y el presión el la vesícula biliar sube. Cuando este problema ocurre, la vesícula biliar puede se hincha y estaré infectado. Un vesícula biliar infectada es muy serio, y puede matarse una persona. Síntomas de piedras en el tubo de bilis son dolor del abdomen, y dolor después de comiendo, particularmente después de comiendo comida con mucha grasa. Personas que tienen alt riesgo de piedras en el tubo de bilis son mujeres, personas gordas, los que tienen una historia de piedras en sus familias, y mujeres quienes son embarazadas. Si una persona tenga un vesícula biliar infectado, necesita cirugía a sacarlos las piedras y la vesícula biliar. A sacarlo la vesícula biliar es un cirugía muy común, y los cirujanos lo hacen esta cirugía muchas veces cada mes. Complicaciones del cirugía son perder de sangre, infección de la sita de cirugía, y a la más muerte, pero el riesgo de muerte de esta cirugía es muy pequeño. Después de la cirugía, se puede comer cualquier comida, y no debe sentir dolor nada mas. Sin embargo, es importante que no come comida chatarra, como comida con mucho sal o grasa, porque incluso sin vesícula biliar, estas comidas son malas para el salud. La vesícula biliar es un órgano en que usualmente no pensamos, pero cuando hay una piedra en el tubo de bilis, se vuelve muy importante!

Un día ocupado Hoy estuvo un día muy ocupado para mi. Trabajé en el unidad de cuidado cirugía intensivo, y los pacientes estuvieron muy enfermos. Todos los pacientes en el unidad tuvieron problemas muy serios, y tuvieron cirugía o necesitan cirugía en el futuro. Estuvieron pacientes que tuvieron accidentes de coche, o estuvieron de pie y les golpeó de un coche. Un paciente tuvo un piedra muy grande en su vesícula biliar, pero no vino al hospital hasta el estuvo muy enfermo. Nuestro equipó tuvimos que eliminarlo la piedra y la vesícula biliar de su cuerpo, y ahora el hombre es mucho mejor. Y con un otro paciente, su corazón se paró trabajando, y nuestro equipo corremos a su dormitorio a comenzarlo su corazón rápidamente. Con suerte, hicimos que su corazón trabajó, todavía el paciente vive hasta ahora. El día estuvo largo y difícil, pero nuestro equipo hicimos mucho, aprendemos mucho, y los ayudamos los pacientes mucho. Estuvo un día ocupado, pero muy exitoso.

La diabetes La diabetes es un enfermo crónico donde tienes demasiado azúcar en el sangre. Es una problema cuando el pancreas no puede hacer suficiente insulina. Insulina es una hormona importante que puede mover la sangre afuera del sangre y al dentro de las células. Cuando no hay suficiente insulina, el nivel de azúcar en el sangre sube, y puedes tener síntomas. Síntomas de diabetes son orinar con frecuencia, problemas con la visión, y problemas con la sensación de los dedos. Después de tiempo, la diabetes puede causar problemas con los arterias, y puedes tener presión alto, problemas con los riñones, y últimamente, un infarto. Es muy importante que no fumas si tienes la diabetes, porque es muy malo por los arterias y puedes perder la circulación a los pies, y tal vez vas a necesitar un amputación. Si tienes la diabetes, hay muchas cosas que puedes hacer para controlar el nivel de azúcar en su sangre. Primero, es importante comer saludable! Debes comer muchas verduras, mucha fibra, y proteína, y no comes comida que tiene mucha azúcar o carbohidratos simple, como arroz, papas, o tortillas de harina. También, es importante a hacer ejercicio aerobio tres o cuatro días de la semana por treinta minutos. Si perderías peso, el nivel de azúcar en tu sangre caería. Tu médico puede darte medicinas que puede ayudarte controlar tu nivel de azúcar. Es importante que mides tu nivel de azúcar diario y habla con tu médico si no puedes controlarlo. Con hábitos buenos, disciplina, y ayuda de tu médico y tu familia, la diabetes no tiene que ser un problema grande de su vida. Si puedes medir y controlar tu nivel de azúcar, puedes tener una vida normal y disfrutar cualquier cosa que quieres!