*In this episode we learn how to control our thoughts

**Book Podcast lesson to discuss the topic and access the texts


English Psychology Podcasts

Mastering our minds and thoughts

こんにちは伊藤久夫です。
今日は山に登ります。
東京の八王子市にある高尾山に登ります。

新宿駅から電車に乗って約1時間で終点の高尾山口駅に着きます。

はい、高尾山口駅に着きました。
この高尾山口駅の駅舎、station buildingは木でできた木造の駅舎です。
有名な建築家・隈研吾氏が設計しました。
高尾山らしい魅力的な駅舎です。

さて、今日は6号路 Trail 6 を登ります。
登山客もたくさんいます。
高尾山は子供やお年寄り、そして外国人にも人気の山です。

6号路の入り口に来ました。
今日は6号路を登りながら花の写真をたくさん撮ります。
途中6号路で休憩を取ります。
暑いので水分補給は大切です。

川のせせらぎが聴こえますか。
せせらぎとは小さな川の水の流れる音です。
6号路にそって小さな川が流れています。
水はきれいです。

登山道を登っていると、上から降ってくる人たちとすれ違います。
(こんにちは)
すれ違う時、こんにちはと挨拶をします。
束の間のこのやりとりが楽しいですね。

高尾山は標高599メートル、つまり高さ599メートルの低い山です。
ですから、登山口から山頂まで約1時間半で登れます。
途中ケーブルカーに乗ればもっと早く着きます。
高尾山には年間300万人も登っているのです。

登山道を歩いていると、いろいろな鳥の声が聴こえてきます。

やはり、今の季節は、ウグイスですね。

ホーホケキョと鳴きます。

高尾山では、植物は1321種、昆虫は約5000種、鳥は約160種見ることができます。
だから春に行っても、夏に行っても、いつ行っても自然を楽しむことができます。

山を登っていると何か食べ物が欲しくなります。
登山者はいつも行動食、トレイルフードを持っています。
以前友達と高尾山にきた時の会話です。

「この飴、おいしいよ」
「うーん、おいしくないよ」
「じゃ、こっちの飴はどう？美味しいよ」
「うーん、こっちもおいしくないよ」
「それじゃ、これはどう？ぜったい美味しいよ」
「うん、これはおいしいね」
「そうだろ。おいしいだろ。私も食べよう。うん！美味しいね」
二人で飴をなめながら登山道を歩きました。
今日はここまで。
それじゃまた。

■ひらがな■
こんにちはいとうひさおです。
きょうは　やまに　のぼります。
とうきょうの　はちおうじしにある　たかおざんに　のぼります。
しんじゅくえきから　でんしゃにのって　やくいちじかんで　しゅうてんの　たかおざんぐちえきに　つきます。
はい、たかおざんぐちえきに　つきました。
このたかおざんぐちえきの　えきしゃ、station buildingは　きでできた　もくぞうのえきしゃです。
ゆうめいなけんちくか・くまけんごしが　せっけいしました。
たかおざんらしい　みりょくてきな　えきしゃです。
さて、きょうは　ろくごうろ Trail 6 を　のぼります。
とざんきゃくも　たくさんいます。
たかおさんは　こどもやおとしより、そして　がいこくじんにも　にんきのやまです。
ろくごうろの　いりぐちに　きました。
きょうは　ろくごうろをのぼりながら　はなのしゃしんをたくさんとります。
とちゅう　ろくごうろで　きゅうけいを　とります。
あついので　すいぶんほきゅうは　たいせつです。
かわのせせらぎが　きこえますか。
せせらぎとは　ちいさなかわの　みずのながれるおとです。
ろくごうろにそって　ちいさなかわが　ながれています。
みずはきれいです。
とざんどうを　のぼっていると、うえから　くだってくるひとたちと　すれちがいます。
すれちがうとき、こんにちはとあいさつをします。
つかのまの　このやりとりが　たのしいですね。
たかおさんは　ひょうこう599めーとる、つまりたかさ599めーとるの　ひくいやまです。
ですから、とざんぐちからさんちょうまで　やく1じかんはんで　のぼれます。
とちゅう　けーぶるかーにのれば　もっとはやく　つきます。
たかおさんには　ねんかん300まんにんも　のぼっているのです。
とざんどうを　あるいていると、いろいろなとりのこえが　きこえてきます。
やはり、いまのきせつは、うぐいすですね。
ほーほけきょと　なきます。
たかおさんでは、しょくぶつは1321しゅ、こんちゅうは　やく5000しゅ、とりはやく160しゅ　みることができます。
だから　はるにいっても、なつにいっても、いついっても　しぜんをたのしむことが　できます。
やまをのぼっていると　なにかたべものが　ほしくなります。
とざんしゃはいつも　こうどうしょく、とれいるふーどを　もっています。
いぜん、ともだちと　たかおさんにきたときの　かいわです。

きょうはここまで。
それじゃまた。


Enjoy listening to Japanese.

Episode 1 Takao san 高尾山に登る（たかおさんに　のぼる）

日本語のピッチアクセントについて。
やさしい日本語で 説明/せつめい しています。

Nihongo Hanaso (Beginners)

Pitch Accent

Aquí te presentaré a mis amigos Jair y Sofía y cuáles son las actividades que les gusta realizar cuando tienen tiempo libre. ¿Y a ti qué te gusta hacer en tu tiempo libre?

Spanish with FABI :)

Pasatiempos favoritos

Let's talk about Turkey a beautiful and people. My students love to talk about their country.

Can I Say - Can I Do

Can I Say Can I Do

What’s up everyone, in today’s episode, I’m going to focus on a game developed by Arkane Studios and published by Bethesda Softworks in 2012 called Dishonored. It’s a pretty nice action-stealth game featuring political conspiracy, vengeance story and black magic in an environment inspired by the best steampunk fictions. Enjoy.

Here is the link to the transcript (including also the game’s webpage): https://docs.google.com/document/d/1IPyCE5HZuD9F2vw3fTOzvQYDs6j1dzr_3AH_gaiItac/edit


For gamers out there

Dishonored: even an honorable man can seek vengeance.

teaching is definitely an art, it's not easy but it's worth it, my friend has been teaching for 30 years, in this podcast I ask him what he likes most about teaching and if he ever got discouraged.
I hope you enjoy this episode.

Cuentos breves de motivación.

Interview with a friend from UK.

Imagina un plato suculento, repleto de sabores, colores y aromas. Ummmm… ¿a quién le provoca? ¡A mí sí! ¿A ti no?. La verdad es que la variedad de alimentos que se encuentran en el continente facilita el proceso de poder dar a conocer el podcast de hoy. Platos que han traspasado fronteras y que se conocen internacionalmente, hoy veremos algunos de ellos. Conoceremos ingredientes, alguna curiosidad asociada al plato y regiones donde se consume. ¡Comencemos! ¡Sigue escuchando!

Español con todo 

PLATOS FAMOSOS DE AMÉRICA LATINA

In Zen philosophy, non-duality emphasizes the dissolution of boundaries. You are not separate from the task you’re doing; you are the task. Applied to language learning, this means letting go of the struggle and resistance that often arise when we view learning as something external to conquer. Instead of thinking, “I need to learn this grammatical rule,” shift your mindset to, “The exploring of how this rule expresses ideas is entering this very moment in time.” Instead of seeing a vocabulary list as a hurdle, see it as the vocabulary becoming immersed with your very being.

Non-duality teaches us to embrace the process fully, without judgment or the pressure of results. When you sit down to study, there is no "you" trying to learn the language; there is only learning happening. This mindset helps dissolve resistance and makes the process more intuitive.
