Students will learn about the principles of healthy eating, including balanced nutrition, the importance of moderation and variety, the role of different food groups, and how a healthy diet contributes to overall well-being and quality of life.

Learn Russian with Marianna!

Healthy nutrition!

In this podcast, I am going to tell you about my house in Hindi.  

Daily Life Hindi Podcasts 

मेरा घर/ Meraa Ghar 

有一天，他劝我用心地画一副漂亮的图画，好叫我家乡的孩子们对这件事有一个深刻的印象。
And one day he said to me: You ought to make a beautiful drawing, so that the children where you live can see exactly how all this is.
他还对我说：如果将来有一天他们出外旅行，这对他们是很有用的。
That would be very useful to them if they were to travel some day.
有时候，人们把自己的工作推到以后去做，并没有什么妨害，
Sometimes," he added, "there is no harm in putting off a piece of work until another day.
但要遇到拔猴面包树苗这种事，那就非造成大灾难不可。
But when it is a matter of baobabs, that always means a catastrophe.
我遇到过一个星球，上面住着一个懒家伙，他放过了三棵小树苗…
I knew a planet that was inhabited by a lazy man. He neglected three little bushes...
于是，根据小王子的说明，我把这个星球画了下来。
So, as the little prince described it to me, I have made a drawing of that planet.
我从来不大愿意以道学家的口吻来说话，
I do not much like to take the tone of a moralist.
可是猴面包树的危险，大家都不大了解，对迷失在小行星上的人来说，危险性非常之大，

But the danger of the baobabs is so little understood, and such considerable risks would be run by anyone who might get lost on an asteroid,
因此这一回，我贸然打破了我的这种不喜欢教训人的惯例。
that for once I am breaking through my reserve.
我说：“孩子们，要当心那些猴面包树呀！”
"Children," I say plainly, "watch out for the baobabs!"
为了叫我的朋友们警惕这种危险——他们同我一样长期以来和这种危险接触，却没有意识到它的危险性
My friends, like myself, have been skirting this danger for a long time, with-out ever knowing it;
我花了很大的功夫画了这副画。
and so it is for them that I have worked so hard over this drawing.
我提出的这个教训意义是很重大的，花点功夫是很值得的。
The lesson which I pass on by this means is worth all the trouble it has cost me.
你们也许要问，“为什么这本书中别的画都没有这副画那么壮观呢？”
Perhaps you will ask me, "Why is there no other drawing in this book as magnificent and impressive as this drawing of the baobabs?"
回答很简单。
The reply is simple.
别的画我也曾经试图画得好些，却没成功。
I have tried. But with the others I have not been successful.
而当我画猴面包树时，有一种急切的心情在激励着我。
When I made the drawing of the baobabs I was carried beyond myself by the inspiring force of urgent necessity.

小王子-The Little Prince-Read in Chinese

小王子第十三章：警惕危险

Odcinek poświęcony 2 słynnym obrazom, które można obejrzeć w Krakowie

POLish your language

Słynne obrazy w Krakowie

An excerpt from Jules Verne's book The Cannon of Peace.

Greek podcast

Το κανόνι της Ειρήνης

This week I introduce the phrase LEAVE NO STONE UNTURNED. 

Listen to hear about the Greek legend that gave birth to the phrase. 


Brentoni's English Podcast

043 - leave no stone unturned

🎙️ Introducing “The Voice You Forgot You Had”
By Anatoly Glazkov – Identity Architect for High-Stakes Professionals

Most learners think their struggle is with English.
In reality, it’s with identity.

After years of study, many high-achieving women still feel a quiet dissatisfaction every time they speak — as if their English is fine, but they aren’t.
Their voice sounds smaller than who they really are.

This podcast is about that hidden moment — when confidence collapses not because of grammar, but because of who’s behind the words.

I’m Anatoly, an identity architect for high-stakes professionals.
Over 20,000 sessions taught me one truth:
you don’t need more English; you need to recalibrate the person who uses it.

Each short episode is a cinematic exploration of what happens when you step out of the English performance box and start speaking as your real self.
It’s not language training — it’s psychological tuning.

You’ll hear reflections, guided moments, and stories from people who learned to stop asking “How do I sound?” and start asking “Who is speaking?”

Episode 0 — “The Architect of the Voice”
The story behind my method, Identity Recalibration:
how I help professionals transform anxiety into presence and performance into authenticity.

Listen when you need to reconnect with the part of you that already knows how to speak.

⭐ The Voice Unlock Method™ –  The Inner Game of Speaking English with Calm, Clarity & Presence 

“The Voice You Forgot You Had”

Может быть, вы уже знаете, что у нас очень длинные новогодние каникулы. Официальные выходные дни в России с 29 декабря по 8 января. Это значит, что 11 дней люди будут отдыхать, путешествовать, ходить в гости и смотреть новогодние фильмы.
Я тоже люблю смотреть кино в новогодние каникулы. Больше всего мне нравятся старые фильмы эпохи Советского Союза. Сегодня я расскажу вам о двух прекрасных фильмах. В них есть талантливые актёры, интересный сюжет и атмосфера праздника. 
Первый фильм называется «Карнавальная ночь». Его создали в 1956 году.  Это романтическая комедия. Работники дома культуры занимаются организацией своего новогоднего вечера. Они не приглашают артистов, а сами танцуют, поют романсы, играют джаз, показывают магические фокусы и рассказывают стихи. Все они очень креативные и талантливые. Кроме директора. Директор думает, что праздновать Новый год нужно серьёзно и без шуток. Кажется, что невозможно сделать новогодний праздник весёлым, если директор против. Но именно неловкий и нелепый директор помогает создать смешные ситуации и делает удачным.
Второй фильм называется «Зигзаг удачи». Фильм был снят в 1968 году. Жанр этого фильма – трагикомедия. В фильме нам рассказывают о невероятном случае, который произошёл в последние дни декабря, перед новым годом. В небольшом фотоателье работают дружные коллеги и хорошие люди. Но фотограф Володя берёт в долг деньги из кассы и покупает билет, который выигрывает в лотерее. Коллеги считают, что фотограф должен поделиться деньгами с ними. А Володя против. Это большая проверка на честность и порядочность для всех: для него самого, для его невесты и его коллег.
Оба фильма были сняты на киностудии «Мосфильм». Огромный киноконцерн реставрирует свои старые фильмы, добавляет субтитры на других языках. Вы можете найти фильмы на Ютюбе и на официальном сайте киноконцерна.

По-русски легко!

Короткие истории. 6. Любимые фильмы про Новый год

https://drive.google.com/file/d/1TUireOsUOB9rO-Bcq1cV0m0LYllqQwtq/view?usp=drivesdk