Today I will read out an article that I came across and found very interesting. Its an article by Chiara Leone-Ganado. It discusses three studies that show that we are less willing to help others when we do not get good sleep. I always talk about how sleep is connected to all aspects of health and wellness but who knew it could affect our sense of generosity?

Matcha & Meditation

Poor Sleep Makes People More Selfish

⭐Contents: 1/ Pourquoi lire des contes (1) 2/ Pourquoi lire des contes (2) 3/ Charles Perrault et les Frères Grimm 4/ Les personnages de contes 5/ Le conte de Blanche Neige 6/ Les contes en Afrique de l’Ouest 7/ Les contes en Chine 8/ Les fables, les mythes, les légendes

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⭐ In this B1-level podcast, we will talk about fairy tales, myths, and legends. We will explore the origins of these tales and how they developed in Europe, Africa and Asia. We will also discuss why reading tales can make children more intelligent, according to Einstein. Additionally, we will learn the names of many fairy tale characters in French, practice stressed pronouns and review vocabulary for feelings and moral values, among many other things.

⭐ In the first part of this podcast, I will speak only in French, and in the second part, I will translate and explain everything in English.

Learn French with Anthony

B1#04 Contes et légendes

안녕하세요. 
오늘은 일요일이에요. 
일요일마다 저는 대청소를 해요. 아니 정확하게 말하면 대청소를 하려고 노력해요. 

오늘은 드디어 성공했어요. 사실 지난주는 못했거든요. 
책상 정리도 하고 어지럽게 놓여 있던 물건들을 정리했어요. 

청소기도 돌리고 걸레질도 깨끗하게 했어요. 
이렇게 청소를 하고 나서 깨끗해진 집을 보면 마음이 좀 개운하고 시원해져요.
깔끔한 공간에서 깨끗하게 살아야 건강하고 좋은 생각들을 할 수 있는 것 같아요. 

아~  청소를 하면 참 좋은 걸 알지만 사실 귀찮아서 그동안은 청소를 자주 못했어요. 
청소를 하는 게 왜 이렇게 귀찮을까요? 저는 좀 게으른 사람이라서 부지런하게 꼼꼼하게 청소를 잘 하는 사람들이 대단하게 느껴져요. 올해 2024년에는 좀 깔끔하게 집을 정리하는 사람이 되어 보려고 합니다. 

여러분은 특별히 좋아하는 혹은 싫어하는 집안일이 있어요?
저는 빨래를 하는 걸 좀 좋아해요. 특히 제가 좋아하는 향기의 세제와 섬유유연제를 골라서 빨래를 하는 걸 좋아해요. 건조기까지 돌린 빨래의 뽀송한 느낌이 너무 좋아요. 

싫어하는 집안일은 설거지예요. 저는 집에 식기세척기가 없어서 매일 열심히 손으로 설거지를 하고 있어요. 나중에 살 수 있으면 꼭 식기세척기를 사고 싶어요. 그리고 제가 아주 오랫동안 사고 싶어한 가전제품 중 하나는 로봇 청소기예요. 로봇 청소기를 정말 가지고 싶어요. 그런데 좀 비싸서 아직 구매하지 못했어요. 1년 뒤 2025년의 지금이 되면 로봇 청소기를 가지고 있었으면 좋겠어요. 

일요일에 대청소를 하면 깨끗하게 월요일을 시작할 수 있어서 저는 일요일에 온 집안을 깔끔하게 청소하려고 합니다. 

내일은 월요일이에요. 
주말 동안 푹 쉬었으니까 내일부터 다시 열심히 새로운 한 주를 시작할 거예요.

한국어를 공부하는 여러분도 일요일을 잘 마무리하시고
즐거운 월요일을 보내기를 바랍니다.

감사합니다. 


Korean with Rumi

대청소_Big cleanup

皆さんは、続けることが得意ですか？日本には「継続は力なり」という言葉があります。小さなことでも続ければ、力になるという意味で、本当にその通りだと思います。では、どうしたら続けられるのでしょうか？
Are you good at keeping going? There is a saying in Japan: 'Continuation is power'. It means that if you keep on doing even small things, they will become your strength, and I think this is very true. So how can you keep going?

<Transcript> 
皆(みな)さんこんにちは。日本語(にほんご)の小噺(こばなし)です。今日(きょう)は「継続(けいぞく)は力(ちから)なり」について話(はな)したいと思(おも)います。「継続(けいぞく)」と言(い)うのは何(なに)かを続(つづ)ける事(こと)です。何(なに)かを続(つづ)けることを少し難(むずか)しい言葉(ことば)で「継続(けいぞく)」といいます。「継続(けいぞく)は力(ちから)なり」の「なり」は昔(むかし)の言葉(ことば)で「だ／です」という意味(いみ)になります。だから、「継続(けいぞく)は力(ちから)なり」というのは、ちょっと昔(むかし)の言葉(ことば)で「続(つづ)けることは力(ちから)です」という意味(いみ)になります。
皆(みな)さんは何(なに)か続(つづ)けている事(こと)はありますか？私(わたし)は朝(あさ)のラジオ体操(たいそう)をもう7年(ななねん)ぐらいやってます。あと、トランポリンもコロナが始(はじ)まってから、ほぼ毎日(まいにち)やっています。若(わか)い時(とき)は私(わたし)はとても続(つづ)けるのが苦手で、日本にも「三日坊主(みっかぼうず)」と言(い)う言葉(ことば)があって、3日(みっか)だけやって4日目(よっかめ)にやめてしまうっていう言葉(ことば)があるんですが、私(わたし)も若(わか)い頃(ころ)は、三日坊主(みっかぼうず)だったり1週間坊主(いっしゅうかんぼうず)だったりしてました。でも、最近(さいきん)、ちょっと続(つづ)けられるようになってきました。
どうしたら続(つづ)けられるのか？それは習慣化(しゅうかんか)することです。習慣(しゅうかん)になれば続(つづ)けることは大変(たいへん)じゃなくなります。なぜなら習慣(しゅうかん)ですから！習慣(しゅうかん)というのは、例(たと)えば、朝(あさ)起(お)きたら顔(かお)を洗(あら)うとか歯(は)を磨(みが)くとか、そのような普通(ふつう)にやってることのことですね。じゃあどうやったら習慣(しゅうかん)になるのか。3つコツがあると思(おも)います。
人間(にんげん)は自分(じぶん)に言い訳(いいわけ)をする生き物(いきもの)です。ですから、できるだけ言い訳(いいわけ)ができない状況(じょうきょう)を作り出し(つくりだし)ます。「言い訳(いいわけ)」というのは、できないことや、やらなかったことの理由(りゆう)をいうことです。例(たと)えば、ヨガマットを敷(し)くのがめんどくさいとか、今日(きょう)はやる気(き)がでないとか。ですから、毎朝(まいあさ)エクササイズをしようと思ったら(おもったら)、寝る前(ねるまえ)にヨガマットを敷いて(しいて)おくとか、靴(くつ)を出(だ)しておくとか、できるだけ言い訳(いいわけ)ができない状況(じょうきょう)を作(つく)っておきます。
また時間(じかん)が長(なが)いと「時間(じかん)がないから」という言い訳(いいわけ)をしやすくなるので、短(みじか)い時間(じかん)に設定(せってい)しましょう。例(たと)えば毎朝(まいあさ)30分(さんじゅっぷん)のエクササイズをやろうと決(き)めるより、3分(さんぷん)や5分(ごふん)にしたほうがいいです。そのほうが「3分(さんぷん)だから、やろうかな」という気分(きぶん)になりませんか？　で、前回(ぜんかい)もお話(はな)ししたように、やる気(き)スイッチは「やらないとスイッチが入(はい)らない」ので、3分(さんぷん)でもちょっとやると調子(ちょうし)がいい時(とき)は「今日(きょう)は調子(ちょうし)がいいからもう少(すこ)しやろうかな？」とか、そんな感(かん)じで長(なが)い時間(じかん)できたりします。
また、もう一つ(ひとつ)のコツは1回(いっかい)や2回(にかい)あるいは1週間(いっしゅうかん)とかできなかったとしても、あきらめないで、また続(つづ)けることです。

にほんごのこばなし⭐️Japanese Short story⭐️byみどり

＃8「 継続は力なり」どうしたら続けられるのか〜”Continuation is power" How can we continue?

こんにちは。のぞみです。
みんなの日本語　８課です。　い形容詞とな形容詞です。
がんばりましょう。では、聞いてください。

A:このワイン、たかいです。１００００円です。
B:うわー、たかいですね。どこのワインですか。（where is the wine from?）
A:　オーストラリアのワインです。
B：えーっ、おかしいです。（it’s strange!）オーストラリアのワインはあまり高くないですよ。
これは、２５００円です。
A:　いいですね。

A:きょうの東京（とうきょう）は、あまりあつくないです。(not too hot)
雨です。
なつは、とてもあついです。(very hot)

A:東京（とうきょう）は　にぎやかです。しずかじゃありません。
でも、べんりなまちです。たのしいです。

A:アンドリューさん、おげんきですか。
B:いいえ、げんきじゃありません。いそがしいです。ひまじゃありません。
A:あー、そうですか。気（き）をつけてください。(take care of yourself)

A:　うわー。車でケータイ！！！　自転車（じてんしゃ）でスマホ！！
よくないです。よくないです。わるいです。

A:日本語（にほんご）はやさしいですか。Is Japanese easy to understand?
Bやさしくないです。むずかしいです。

A:冬休み（ゆふやすみ）、奈良（なら）に行（い）きます。
B；奈良（なら）はどんなまちですか。
A:しずかなまちです。
ふるいまちです。
にぎやかじゃないまちです。
いいまちです。




にほんごのれんしゅう

みんなの日本語　Lesson 8　いadj_なadj

Ancient Egyptians loved and respected cats, believing they brought good luck.

Some families even dressed their cats in jewelry, and mummified them after death. They would mourn the death of their cat by shaving off their eyebrows, and continue to mourn until their eyebrows grew back.

Inspired by this ancient love for cats, the Shanghai Museum in China held a special event called Meowseum Nights.

Held 10 times during last summer and fall, the event invited 200 cats and 2,000 people to explore the exhibition On Top of the Pyramid: The Civilization of Ancient Egypt.

Some of the artifacts shown in the exhibition came from a temple discovered years ago in Egypt. The temple was for Bastet, an Egyptian goddess who could change into a cat. This gave the Shanghai Museum another reason to use cats as the theme for their event.

Museum director Chu Xiaobo said that the event was created to bring cat lovers to the museum, as in Shanghai, where there are over a million pet cats, cat-friendly public spaces are rare.

"There are dog parks, dog brunches, but not that much for cat parents to do with their pets," Wen Liuli, a visitor to the exhibition, told The Art Newspaper.

The museum took measures to keep all visitors and artifacts safe. Cats had to stay in strollers or bags, but there were certain areas where people could take their cats out for photos, such as in front of a statue of Bastet. All the other artifacts were kept behind glass.

The museum also had vets, doctors, and even an ambulance on-site, and over 80 animal welfare workers attended each night to help and give advice.

While the museum doesn't plan to hold another Meowseum Night, Chu hopes it might inspire other museums to try similar ideas.

"Cat people now have a special affection for the Shanghai Museum," he said.




Practice Listening, Reading & Comprehension

Cats Take a Tour of Ancient Egypt at Chinese Museum

Intermediate Chinese Listening

Intermediate Chinese Listening：我的大家庭  My big family

Recommended to listen repeatedly until you understand. Key words and Commonly used phrases, Please read after me. You can record the phrases you read and send it here, I'll correct the pronunciation for you. Follow me ,you will learn more Chinese.

 Key words:
椅子、桌子、医生、学生、电视、出租车、水果、苹果、电脑、小姐、听、读、写、说话、冷 
   

Merry's voice (HSK一）

Key words 5 , Please read after me

In this episode we will talk about 【Fate and choice】, you will learn how to say 【mental internal friction,blame fate or other people】 ect.
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It is recommended that you study in the following ways:
1st time: listen without looking at the text.
2nd time: look at the text and write down the new words, later look up the dictionary. 
3rd time: listen again without looking at the text.
4th time: repeat after it without looking at the text.
大家好，我是Yuli。欢迎收听我的播客。
今天想和大家聊一聊【命运和选择】的话题。
这两天，一个名为《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的视频在网上火了起来。两天的时间，1900多万的播放量、12万条评论、300多万的点赞和投币、100多万的收藏和转发。视频讲述了生活在农村的二舅平凡又有力量的一生，感动了很多人。二舅小学和初中都是全校第一，因为发烧后医生的错误治疗导致一辈子残疾。但是二舅并没有怨天尤人，他辛勤地做木工活赚钱，不仅领养了一个小女孩，还照顾着八十多岁的老母亲。除此之外，他还免费帮村里的邻居修各种电器。如果不是因为那次意外，二舅的人生会是完全不一样的结局。但是二舅从来没有这样想过，他的人生拿到了一副烂牌，但是他把这副烂牌打得很精彩。
作者说自己是个四肢健全、上过大学的人，又生在一个充满机遇的时代，他理应度过一个比二舅更为饱满的人生，而不应该因为一些暂时的小困难而陷入精神内耗。我想这也是很多人看了这个视频后很触动的原因，我们在二舅身上看到了勇气和对生活的热爱。
如果你是二舅，你会做什么样的选择呢？留言告诉我吧。我们下期见。
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精神内耗	/	jīng shén nèi hào	/	mental internal friction
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残疾	/	cán jí	/	disabled
怨天尤人	/	yuàn tiān yóu rén	/	blame fate or other people
领养	/	lǐng yǎng	/	adopt
一副烂牌	/	yí fù làn pái	/	be/get dealt a bad hand
四肢健全	/	sì zhī jiàn quán	/	able-bodied
饱满	/	bǎo mǎn	/	full,meaningful
触动	/	chù dòng	/	touch (people's feeling)
