Now that we understand the history and needs of the brain, lets discover where we can find these in foods to better serve our brain needs.

Baffling Lingo

Butter Brain Brilliance 

Nuovo podcast dedicato all'incantevole città di Pisa. Parleremo delle luoghi turistici da visitare assolutamente, delle origini, e dei personaggi storici che ha visto nascere.

Level: Intermediate

Source and transcription: https://www.terredipisa.it/territorio/pisa/

🗺   CITTÀ ITALIANE #QuickItalianWithMara

🌿  PISA

La naturaleza en su esplendor a través de mi ventana en Antigua, Guatemala. 

La magia de la vida

Episodio 16: La erupción del volcán Fuego

日本の小学校ではおひるごはんは給食を食べます。
メニューや、給食の思い出についておはなししてみました。

☘️質問です☘️
「皆さんが学校で食べた昼食の思い出はなんですか？？」

Natural Nihongo Chat

日本の学校の給食について😁🌿

Listen to me reading a news article about the Country & Western superstar's charity that has helped thousands of underprivileged children across the world.

Listen to English with Pip

News article: Dolly Parton reading scheme helps children in care

사람들이 좋아하는 취미 활동을 하면 좋은 점

사람들은 각자 다양한 취미를 가지고 있다. 어떤 사람은 그림을 그리는 것을 좋아하고, 어떤 사람은 음악을 듣거나 연주하는 것을 즐긴다. 또 다른 사람들은 운동을 하거나 독서를 하는 데에서 기쁨을 느낀다. 이러한 취미 활동은 단순한 여가 시간이 아니라, 개인의 정신적·육체적 건강과 사회적 관계 형성에 긍정적인 영향을 미친다. 취미를 가지면 삶의 질이 향상되고 스트레스를 해소할 수 있으며, 자기 계발에도 도움이 된다. 이러한 점을 좀 더 구체적으로 살펴보자.
바쁜 일상 속에서 사람들은 종종 스트레스를 받는다. 취미 활동은 이러한 스트레스를 효과적으로 줄여줄 수 있다. 예를 들어, 그림을 그리거나 음악을 들으면 마음이 안정되고 긴장이 풀린다. 또한, 운동을 하면 엔도르핀이 분비되어 기분이 좋아지고 우울감이 줄어든다. 심지어 명상이나 요가 같은 취미는 마음을 차분하게 하고 정신적인 안정감을 높이는 데 큰 도움이 된다. 따라서, 자신이 좋아하는 취미 활동을 지속하면 정신 건강을 유지하고 행복한 삶을 살아갈 수 있다.
취미는 단순한 즐거움을 넘어서 개인의 능력을 발전시키는 데에도 기여한다. 예를 들어, 글쓰기를 취미로 삼으면 표현력이 향상되고 논리적인 사고 능력이 길러진다. 악기를 연주하는 것은 청각적 감각을 발달시키고 손과 눈의 협응력을 높이는 데 도움을 준다. 또한, 새로운 언어를 배우는 것은 기억력과 문제 해결 능력을 향상시키는 데 유익하다. 이처럼 취미 활동은 개인의 창의성을 자극하고, 다양한 기술을 습득하는 기회를 제공한다.
취미 활동은 사람들과의 교류를 활발하게 해 주는 중요한 요소다. 이와 같은 관심사를 가진 사람들과 함께 활동하면 자연스럽게 새로운 친구를 사귈 수 있다. 예를 들어, 독서 모임, 스포츠 동호회, 음악 동아리 등에 참여하면 공통의 주제를 가지고 이야기할 기회가 생기며, 깊은 유대감을 형성할 수 있다. 이러한 사회적 관계는 외로움을 줄이고 정서적 안정감을 높이는 데 도움을 준다.
많은 사람들이 업무나 학업에 집중하다 보면 쉽게 지치고 번아웃을 경험할 수 있다. 이럴 때 취미 활동은 삶의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 취미를 통해 일상에서 벗어나 즐거운 시간을 가지면, 다시 본업에 집중할 수 있는 에너지를 충전할 수 있다. 특히, 취미 활동이 규칙적인 루틴의 일부가 되면 건강한 생활 습관을 형성하는 데에도 긍정적인 영향을 미친다.
취미를 가지면 새로운 것을 배우고 도전하는 기회를 얻을 수 있다. 예를 들어, 처음에는 어려워 보이던 요리나 그림 그리기가 시간이 지나면서 점점 실력이 향상될 때 큰 성취감을 느낄 수 있다. 이러한 경험은 자신감을 높여 주고, 더 많은 도전을 시도할 수 있도록 동기를 부여한다. 또한, 자신의 한계를 극복하는 과정에서 인내심과 끈기가 길러진다.
사람들이 좋아하는 취미 활동을 하면 다양한 긍정적인 효과를 얻을 수 있다. 스트레스 해소와 정신 건강 증진, 자기 계발과 창의력 향상, 사회적 관계 형성, 생활의 균형 유지, 성취감 경험 등 많은 장점이 있다. 따라서, 바쁜 일상 속에서도 자신이 좋아하는 취미를 찾고 꾸준히 즐기는 것이 중요하다. 취미 활동을 통해 더 행복하고 만족스러운 삶을 살아갈 수 있을 것이다.

한국의 문화

취미 활동

Hi everyone, I am Sara and this is Persian made EZ, episode 2. 

One way to say “how are you?” in Persian is to use, “chetor i?” and, “chetor in?”.

We use “chetor i”, with the “i” ending, when we’re talking to one person in an informal setting, for example when talking to a friend or family.

And we use “chetor in”, with the “in” ending, either when we’re talking to one person in a formal setting, or to more than one person in both formal and informal situations. 

It's also very common in person to ask, “khub i?” and, “khub in?” when we're greeting each other.

“Khub” means “good”, “well”, or “fine”, so “khub i?” and “khub in?” literally mean, “are you fine?” or, “are you doing well?”

You can also put “khub i?” and “khub in?” together with “chetor i?” and “chetor in?”, and greet each other like this: 

Salām! Chetor i? Khub i? (Informal, Singular)

Or

Salām! Chetor in? Khub in? (Formal / Plural)

We can answer “chetor i?” and “khub i?” with, “khub am, merci!” and, “khub am, kheili mamnun!”, or, “bad nistam, merci!” and, “bad nistam, kheili mamnun!”.

And then we can ask, “to chetor i?” and, “to khub i?” or, “shomā chetor in?” and, “shomā khub in?”.

Now let’s practice! 

Dialogue 1

Salām! Chetor i? 
Salām! Khub am, merci! To chetor i?
Khub am, kheili mamnun! 

Dialogue 2

Salām! Chetor i? Khub i?
Salām! Bad nistam, kheili mamnun! To khub i?
Khub am, merci! 

Persian Script

سَلام: hello, hi
چِطوری / چِطورین: how are you
خوبی / خوبین: are you fine, are you doing well
خوبَم: I'm fine
بَد نیستَم: I'm not bad
مِرسی: thanks
خِیلی مَمنون: thank you so much

Latin Script 

Salām: hello, hi
Chetor i? / Chetor in?: how are you?
Khub i? / Khub in?: are you fine?, are you doing well?
Khub am: I’m fine
Bad nistam: (I’m) not bad
Merci: thanks
Kheil mamnun: thank you so much

Persian Made Easy 

Persian Made Easy, Episode 2

こんにちは、あかりです。「本音(ほんね)」と「建前(たてまえ)」について、聞(き)いたことがありますか？

Usage of Slow Japanese:
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Slow Japanese

Episode #70 - What is “Honne” and “Tatemae”?

Trabscript: https://drive.google.com/file/d/1BcFABMl_XY5ucoVYcpYHFrYYIYIFGLO4/view?usp=drivesdk