"Write it on your heart that every day is the best day in the year."

A 30-day positive affirmation journey with Rose

Day 24

Beginner book Dutch A1-A2

Chapter 2 Page 2 - Op Huwelijksreis 

The Adventures of Captain Underpants by Dav Pilkey
Chapter 18 To Make a Long Story Short 
Chapter 19 Back to School
In this chapter we learn how George and Harold turn Captain Underpants back to Mr. Krupp.
Listen and follow along.
Send me a message for your free pdf copy of this book.
https://www.italki.com/en/teacher/13365914

The Adventures of Captain Underpants

Chapter 18 To Make a Long Story Short and chapter 19 Back to School

Польза воды.
Люди, которые придерживаются здорового образа жизни стараются каждое своё утро начинать со стакана воды. Некоторые пьют обычную воду, другие предпочитают жидкость с добавками, но все они уверяют, что подобный ритуал — залог крепкого здоровья и отличного самочувствия. Предлагаем разобраться, чем же так полезна вода натощак и почему её нужно пить регулярно.
Ночью, когда мы пребываем в состоянии сна, все процессы в нашем организме замедляются. Это касается и работы желудочно-кишечного тракта. Вот почему завтракать рекомендуют лёгкой пищей, чтобы не нагружать органы пищеварения. Если вы выпиваете воду сразу после пробуждения, вы тем самым запускаете нужные процессы и переваривание пищи происходит легко и без каких-либо проблем.
Кроме того, 1 или 2 стакана воды утром восполнят дефицит влаги в организме, который образовался за ночь. Положительный результат скажется и на внешности: кожа будет более увлажнённой, а волосы эластичными и живыми.
Вода активизирует обмен веществ, поэтому употреблять её в достаточном количестве — это важное условие для тех, кто хочет здоровое тело. Если вы начнёте свой день со стакана воды утром, вам будет легче не забывать пить её на протяжении всего дня.
Врачи считают, что утром лучше всего употреблять тёплую воду, температура которой составляет примерно 40 градусов. Она усваивается быстрее, чем холодная вода. 
Важно также употреблять некипяченую воду хорошего качества. По этой причине от воды из крана лучше отказаться, а вместо неё использовать бутилированную или минеральную. Идеальным вариантом также будет родниковая вода.
Вы можете пить как чистую жидкость, так и использовать различные добавки. Наиболее популярный вариант — это тёплая вода с мёдом. Кроме того, многие люди часто пьют воду с лимоном, поскольку считается, что она положительно воздействует на работу желчного пузыря. Однако тем, сто страдает от гастрита с повышенной кислотностью, от добавления лимонного сока лучше отказаться.
А как вы начинаете своё утро? 


(B1-C2) Podcasts - Daily Life (by M.Kuznetsova) 

Podcast 5 (B2-C1) Польза воды.

Llevarse como el perro y el gato no tiene nada que ver con "to take". El verbo "llevar" tiene varios significados y aquí lo estamos usando como "llevarse" como verbo recíproco. Te lo explico ahora. Gramaticalmente es una expresión un poco más complicada pero solo tienes que entenderla y aprenderla para poder usarla correctamente ;)

Expresiones en español

Llevarse como el perro y el gato

CHISTES MEXICANOS

ACTOR FRACASADO.

La costa oeste de Estados Unidos está viviendo una nueva revolución psicodélica, esta vez de la mano de la tecnología y de ideas progresistas que buscan integrarse en la sociedad. San Francisco, una ciudad conocida por su diversidad y por ser la sede de grandes empresas tecnológicas, se ha convertido ahora también en pionera de un movimiento religioso bastante inusual: la Iglesia Zide Door de las Plantas Enteógenas.

Cafecito con Ale

La Iglesia de los Hongos

En esta nueva entrega vamos a mostrarles cinco proyectos sustentables latinoamericanos que deben conocer. 
¿Han escuchado de una lámpara que funciona con agua de mar? o ¿qué me dicen de una turbina de viento que crea agua?
Escuchemos este nuevo episodio y hablemos de desarrollo sustentable y sostenible.
En el siguiente enlace encontrarán el documento: https://docs.google.com/document/d/1euWYqBF6oQXH9iZ_grcMt6dYl3gjKpI3kcB5zzJLoa8/edit?usp=sharing

Voces Difusora

Proyectos ecológicos: propuestas latinoamericanas 

Transcript: https://drive.google.com/file/d/16EiqSbF8z2D1_Orgi4DoZUr-ur6TMXOx/view?usp=drivesdk