Jazyková výzva - dvacátý šestý den
Rano jsem znovu běhala! Jsem hrdá na samu :)
Toto bylo druhé běhaní tento týden a dnes jenom je středa. Ideální by bylo běhat třikrát týdně. Chtěla bych dělat jedno dlouhé běhaní, jedno rychlé (poměrně dlouhé běhaní s rychlým tep), a jedno běhaní když běhám krátké rychlé a krátké pomalé etapy a opakuju toto.
ابحث بين معلمي الإنجليزية المتعددين...
التصحيحات · 1
0
Jazyková výzva - dvacátý šestý den
Rano jsem znovu běhala! Jsem na sebe hrdá.!
Toto bylo druhé běhaní tento týden a dnes jenom je středa.
Středa byla mým druhým dnem v tomto týdnu, kdy jsem šla běhat.
Ideální by bylo běhat třikrát týdně.
Chtěla bych dělat jedno dlouhé běhaní, jedno rychlé (poměrně dlouhé běhaní s rychlým tep), a jedno běhaní když běhám krátké rychlé a krátké pomalé etapy a opakuju toto.
Chtěla bych v jednom běhu trénovat delší tratě na vytrvalost. Další běh pro změnu zaměřit na rychlé temto, tedy opět delší trať, která bude rozdělena do kratších úseků v rychlém tempu.
Třetí běh pak pojmout jako kombinaci střídání krátkých úseků v rychlém tempu a stejně dlouhých v odpočinkovém pomalém.
هل تريد التطور بشكل أسرع؟
انضم لمجتمع التعلّم هذا وجرّب التمرينات المجانية!
لا تفوّت فرصة تعلّم لغة جديدة وأنت مرتاح في منزلك. تصفّح مجموعتنا المختارة من مدرّسي اللغات ذوي الخبرة وسجّل في درسك الأول الآن!
ابدأ التعلم اليوم
