In inglese si dice 'be ready'. tenersi : ha il significato di 'mettere se stesso in una certa condizione o stato' tienti (oppure tieniti): imperativo, II persona singolare. Altri esempi: -- tieniti forte, questa strada ha mille curve! Hold tight, this road has thousands of bends -- tienti pure quello che vuoi, vado per la mia strada! You may keep whatever you , I will go on my way.want. -- tienti pronto, con tutto addosso, quando vediamo il segnale dobbiamo correre per spegnere un incendio. (In una caserma di pompieri)

tieniti (= tieni te stesso) = keep yourself pronto = ready tieniti pronto = keep yourself ready