平素注意保持生活规律,营养饮食,多喝水！

注意要用开水

1、我们家乡的传统办法是生鸡蛋打进盛开水的碗里，放白糖，芝麻香油，我们称之为鸡蛋茶。从我家乡的传统来说，白糖和香油都是凉性的。如果想要鸡蛋茶的去炎效果更好一些，那么碗里的开水放凉一些再打鸡蛋进去。 2、这个季节可以吃甘蔗、梨，多喝水。 3、上火也分干火和湿火。我本人的体质是上火严重的话，服用X仲景的黄莲上清丸，如果口角上水泡的话就吃X仔癀的牛黄解毒片。以上不是推销啊，纯粹是个人觉得好用的东东。

喝佳多宝

在广东，我们喝凉茶。