Tips for learning a foreign language from a professional teacher. =)

Learnable English

📝 Listen to basic texts: 

Mi nombre es Claudia. Soy de la Ciudad de México, pero ahora vivo en Argentina. Tengo 40 años. Soy ingeniera. Me gusta mucho tocar la guitarra y ver películas. Hablo español y un poco de portugués. Mi número de teléfono es 098-765-4321.

✨ Listen, repeat, and learn at your own rhythm!

¡Hola! Spanish for Beginners

🟢 Series Mini Podcasts in Spanish for Beginners 6

『日本語能力試験」対策＿日本語総まとめN3（語彙）』アスク出版 テキストを読んでいきます。 １回に1日ずつ読んでいきます。 今日は、第６週6日です。

N3合格

N3　語彙　第６週6日目

山上的冒险

小明和小红是一对好朋友。一个周末，他们决定去山上探险。出发前，他们准备了食物和水，还带了地图和指南针。一路上，他们看到了许多美丽的风景，还有一些小动物。经过几个小时的爬山，他们到达了山顶。站在山顶上，他们看到了远处的城市和河流，感觉非常开心。
问题和选项：

    小明和小红是怎么关系？
        A. 兄妹
        B. 同事
        C. 好朋友
        D. 夫妻

    他们在出发前准备了什么？
        A. 帐篷和睡袋
        B. 食物、水、地图和指南针
        C. 相机和望远镜
        D. 书和笔记本

    他们在山顶上看到了什么？
        A. 远处的城市和河流
        B. 其他登山者
        C. 大海和船只
        D. 飞机和机场

每日汉语练习

山上的冒险

In this episode I will show you how to say the colors in Spanish.

azul (blue)
amarillo (yellow)
rojo (red)
verde (green)
morado (purple)
rosa (pink)
naranja (orange)
blanco (white)
negro (black)
gris (gray)
cafe (brown)
dorado (gold)
plateado (silver)
arcoíris (rainbow)

Spanish For Beginners

Colors

Thank you very much for listening to my podcast.
And in this episode, I'm going to talk about Swedish snacks.

Super Casual Japanese with Teppei

スウェーデンのお菓子

(We have more English speaking than usual)
My frined, Renata and I both work as tour guides before Covid 19.
Now she's trying new tour, so I interviewed about it.

Akari Talks Japan

Talk about new tour possibility with Renata

El yoga con calor (también llamado Hot Yoga) hace que los pulmones y el corazón trabajen más y, como en las sesiones sin calor, esta práctica te ayuda a mejorar la fuerza y la flexibilidad.

* Beneficio Nº1. Mejora la flexibilidad. Estirar cuando los músculos se han calentado (como se hace en el Hot Yoga) aumenta la flexibilidad y mejora la amplitud de movimiento de las articulaciones. Un estudio de marzo de 2013 del Journal of Strength and Conditioning Research demostró que, tras 8 semanas, las personas que practicaron hot yoga tenían más flexibilidad en los hombros, la zona lumbar y los isquiotibiales que el grupo de control. La flexibilidad ayuda a adoptar determinadas posturas de yoga con más facilidad, sobre todo las que requieren un estiramiento profundo. Además, el yoga fortalece los músculos. El mismo estudio demostró que los participantes podían levantar más en peso muerto.

* Beneficio Nº2. Aumenta la capacidad pulmonar. Como el yoga se centra en técnicas de respiración y te enseña a concentrarte al inspirar y espirar, entrena los pulmones para retener más aire. Respirar hondo habitualmente permite que entre más oxígeno en el flujo sanguíneo, mantiene los pulmones sanos y aumenta la capacidad pulmonar, que suele disminuir con la edad. El pranayama es un tipo de ejercicios de yoga concreto que se centra en controlar la respiración durante un periodo de tiempo determinado. En él, se trabaja la respiración abdominal, la torácica y la clavicular, lo que te ayuda a maximizar la entrada de oxígeno.


Aprendiendo español con una argentina

Los beneficios del hot yoga - Parte 1

今天的这集播客里，Karen和柏威聊了一些常见的零食，包括中国特色的一些零食。例如，你吃过辣条吗？