Life can be tough, but staying motivated makes all the difference! In this episode of English Learners Boost, Teacher Ian shares practical strategies to help you stay inspired and push through challenges. Learn how to find your "why," break big goals into small steps, embrace failure, and stay positive—all while improving your English skills! Plus, don’t miss the chance to book an English lesson with Teacher Ian on iTalki and experience his unique teaching approach. Tune in and stay motivated! 🚀🎧

English Learner's Boost

How to Stay Motivated When Life Gets Tough

HSK3

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Sara needed a new laptop for university.
She found two options online.
The first laptop cost $900 and had average reviews.
The second laptop cost $650, had better reviews, and came with a free bag.
She showed both options to her brother.
He looked at the screen and said, “The second one is cheaper and better? That’s a no-brainer!”
Sara smiled and ordered it immediately.

Ali had two job offers.
The first job paid$1,500 per month and was far from his house.
The second job paid $2,500 and was only 10 minutes away.
His friend asked, “Which one will you choose?”
Ali laughed and said, “The second one! It’s a no-brainer!”
Idiom: No-brainer
✅ Meaning
A no-brainer is a decision that is very easy to make because the answer is obvious.
👉 It doesn’t require much thinking.
🔹 Simple Explanation 
If something is a no-brainer, you don’t need to think hard about it. The choice is clear and easy.
🔹 Structure
It’s a no-brainer.
That’s a no-brainer.
It was a no-brainer to + verb
🔹 Examples
The job offers more money and fewer hours. It’s a no-brainer!
This phone is cheaper and better. That’s a no-brainer.
It was a no-brainer to accept the scholarship.
If the course is free, it’s a no-brainer to join.


What would be a no-brainer decision for you?
Is it a no-brainer to exercise regularly? Why?
If someone gives you a free vacation ticket, what would you say?
Is studying English a no-brainer for your future?
🔹 Useful Similar Expressions
It’s obvious.
It’s an easy choice.
That’s a clear decision.
Of course!
Without a doubt.


English Mini Lessons

No brainer

https://anchor.fm/azumi/episodes/Reviewing-Japanese-Grammar-by-Genki-1-Lesson-6-e578of

Reviewing Japanese Grammar via Genki1

Let's Review Lesson 6, Genki 1

علی یک پسر کوچک است. مینا خواهرش است. او مینا را خیلی دوست دارد. هر روز، علی مینا را به باغ میبرد. در باغ، علی و مینا با هم بازی میکنند. علی یک توپ دارد. او توپ را به مینا میدهد. مینا توپ را میگیرد و به علی برمیگرداند. علی و مینا خیلی خوشحال هستند.

Atefeh's Language Corner

Learning Persian Grammar with Stories - The Particle "را"

「夏休みはどうする予定ですか」

夏休みに国内旅行をしたいと思って、日程を確認しているところなんです。自由に旅行したいので、団体旅行ではなく個人旅行がいいと思っているんです。
せっかくなので、少し遠出をして、３泊４日ぐらいがいいなぁと思っています。日帰り旅行は、旅行している感じがしないし。

友達は熱海に別荘があるみたいで、そこでのんびりするそうです。だから、夏休みの予定はすでに決まっているんですって。
私も早めに何とか今週中に決めて、新幹線の往復チケットか航空券を予約したいです。


N2合格

第1部4章の言葉を使って①「夏休みはどうする予定ですか」

En el podcast de Hot Yoga Parte 1 habíamos hablado sobre la flexibilidad y la capacidad pulmonar.

Y en esta ocasión te voy a presentar el Beneficio Nº3, que es la mejora de la densidad ósea. Como todos sabemos, la densidad ósea disminuye con la edad. Por ejemplo, con la menopausia se reduce hasta un 50%, y aproximadamente la mitad de este porcentaje se pierde en los primeros 10 años. 

Según un estudio realizado por la Scientific Research en mayo de 2014, en un período de 5 años, la densidad ósea de las personas con menopausia que practicaban yoga con calor aumentó en la pelvis, la zona lumbar y el cuello. El estudio llegó a la conclusión de que los entornos con temperaturas altas reducen los efectos de la osteoporosis en las mujeres mejorando la circulación, la respiración y la sudoración.

Y ahora mismo también te puedo contar sobre otro beneficio de esta disciplina, que es su capacidad de quemar calorías. Una investigación llevada a cabo por la Universidad de Colorado en EEUU demostró que las personas que practicaban hot yoga eran las que más calorías quemaban: las mujeres unas 330 calorías en una clase de 90 minutos y los hombres unas 460 (porque normalmente pesan más). En un estudio con la temperatura alta se suda mucho más, así que el cuerpo debe trabajar más para regular la temperatura y el corazón tiene que bombear más sangre. Esto significa que con el Hot Yoga se quema una mayor cantidad de calorías que en una clase de yoga tradicional sin calor.

Y éstas fueron dos nuevas ventajas que te presento sobre esta disciplina, para que puedas entrenar tu comprensión auditiva mediante el quizz asociado y luego chequear tus respuestas con la transcripción correspondiente.

Aprendiendo español con una argentina

Los beneficios del hot yoga - Parte 2

Do you think governments spend enough on protecting wild animals, or is there more that we can do?

Nick discusses both sides of this topic to hekp you with ideas for the IELTS test. 

IELTS with Nick - World Knowledge 

Should more money be spent on protecting wild animals?

Learn how to sharpen your listening skills, find activities and resources you can use to help you and some easy tips you can follow to start improving not only what you hear in English, but what you understand! Daniel and Fey are joined by Listening expert Mariko, who shares her knowledge and expertise in this area!