Teacher Joseph's Podcast

What Does Turning Point Mean?

Vor knapp zwei Jahren habe ich diesen Podcast Kanal gestartet, mit ganzen ZWEI Episoden… wow, ich bin beeindruckt von meiner Leistung (Ironie).

In dieser Episode erfährst du, wie aufwendig so ein Podcast ist und ob es hier in Zukunft weitergehen wird…

Viel Spaß!

German Chit Chat 

3. Comeback meines Podcasts?

In this episode, we learn two very useful words: 네 (Yes) and 아니요 (No).
They are simple but very important in daily conversations.
Let’s practice together!

Easy Korean for Beginners

Episode 4: Yes and No in Korean

Gabriela nos cuenta su problema. Debes escuchar esta grabación y responderle en un texto escrito con recomendaciones, deseos y emociones que usen el subjuntivo en presente y en pasado. 

Consejero espiritual y subjuntivo

El problema de Gabriela

[日本の田舎]2022/4/21(土）　兵庫県の天気/晴れ　朝の気温/11度　昼の気温/21度

（文法）
・〜しまいます
・どちらが好きですか？
・〜と思います
・〜そうです
・
（言葉）
・花粉症（かふんしょう）
・かゆい
・都会（とかい）
・田舎（いなか）
・引っ越す（ひっこす）
・増えている（ふえている）
・長野県（ながのけん）
・静岡県（しずおかけん）
・北海道（ほっかいどう）
・紅葉（こうよう）
・緑茶（りょくちゃ）
・畑（はたけ）
・東（ひがし）
・西（にし）
・すずしい
・

Mayu 　と　Nihongo  ラジオ　

4月23日（土）日本の田舎（いなか）

Ли или Если? Let's find the difference in them.

All about Russian language 🌟

Ли или Если 

En el podcast de Hot Yoga Parte 2 habíamos hablado sobre la densidad ósea y el consumo de calorías.

En esta oportunidad te voy a hablar de otro aspecto muy importante de esta disciplina, que es que ayuda a disminuir los síntomas de la depresión. Según un estudio realizado en el año 2018 por Military Medicine, los veteranos que sufrían depresión notaron una mejoría general en su estado de ánimo después de practicar yoga durante seis semanas. Y de acuerdo con un estudio llevado a cabo en 2019 por la Revista de Medicina Alternativa y Complementaria (Journal of Alternative and Complementary Medicine), un curso de ocho semanas de Hot Yoga redujo los síntomas de la depresión en mujeres de mediana edad, incluyendo también el deterioro cognitivo.
¡Qué buena excusa para empezar a moverse! ¿no?

Y sumado a lo anterior, un beneficio adicional de esta actividad es el de regular los niveles de glucosa en sangre. Así es, las personas con diabetes tipo 2 pueden beneficiarse del yoga, porque ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, de acuerdo con un estudio que tuvo lugar en el año 2013, organizado por la Revista de Terapias de Trabajo Corporal y Movimiento (Journal of Bodywork and Movement Therapies). Las investigaciones demostraron que incluso en un periodo corto de tiempo (8 semanas), la rutina de Hot Yoga mejoró la tolerancia a la glucosa en adultos que tendían a la obesidad.

Pero esto no termina acá. Existe otro efecto positivo de esta práctica. Es que además de lo ya mencionado, nos ayuda a gestionar el estrés. Quienes practican esta disciplina de forma regular, comprenden cómo las técnicas de respiración, la tranquilidad y el calor de la sala pueden ayudar al cuerpo y a la mente a relajarse. En un estudio realizado en 2017 y publicado por Journal of Mental Health, un programa de 16 semanas de Hot Yoga con adultos sedentarios mejoró su estado de ánimo y redujo los niveles de estrés después de una sola sesión de 90 minutos.

Aprendiendo español con una argentina

Los beneficios del hot yoga - Parte 3

https://drive.google.com/file/d/1Lsmsp8gr54NnG-jvy99hbg865Hc79KGa/view?usp=drivesdk