Aqui vais aprender como pôr em pratica a aprendizagem espaçada e quais os seus benefícios.
Uma estratégia de estudo, comprovada pela ciência, e com resultados positivos. 

Estratégias  de estudo  comprovadas pela ciência 

A Prática Espaçada

"Internal viruses" that is killing your communication skiills at work

The term “internal virus” is a metaphorical way of describing negative thought patterns, habits, and beliefs that undermine your ability to communicate effectively in a professional setting. 
These “viruses” operate internally, sabotaging your confidence, clarity, and ability to connect with others.


Do you have those?

Fear of Judgment:

Symptoms: Hesitation to speak up in meetings, avoiding difficult conversations, censoring your ideas, worrying excessively about what others think.

Antidote: Challenge negative thoughts, focus on the value you bring to the table, remember that everyone makes mistakes.

Imposter Syndrome:

Symptoms: Feeling like a fraud, doubting your abilities, attributing successes to luck, constantly comparing yourself to others.

Antidote: Acknowledge your accomplishments, focus on your strengths, remember that everyone has weaknesses, challenge your negative self-talk.

Perfectionism:

Symptoms: Overthinking your communication, spending too much time crafting emails or presentations, getting paralyzed by the fear of making mistakes.

Antidote: Accept that “good enough” is often good enough, prioritize progress over perfection, focus on the overall message rather than minor details.

By identifying and addressing these “internal viruses,” in my 1-1 VIP coaching classes you can unlock your communication potential and achieve greater success in your career and your relationships.

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The Law Of Attraction Podcasts 

"Internal viruses" that is killing your communication skiills at work. Episode 407.

ep1.한국인은 밥심
한국인은 밥심이라는 말이 있습니다.
밥은 쌀밥 또는 식사를 의미합니다. 쌀은 한국의 주식이기 때문이죠.
‘밥’은 한국 문화에서 아주 중요한 의미를 가집니다.
그래서인지 밥과 관련된 표현들이 많은데요.
예를 들어 한국 사람들은 식사 시간쯤에 만나면 안부를 묻는 말로
식사하셨어요? 밥 먹었어요?라고 묻습니다.
그리고 한국인들은 누군가를 걱정할 때면 '밥 꼭 잘 챙겨 먹어'라는 말을 해줍니다.
그리고 외국인들이 가장 혼란스러워하는 말, ‘다음에 밥 한번 먹자.’
이 말은 정말 약속을 잡는다는 말이 아니라 나중에 봐 정도로 생각하면 됩니다.
이만큼 한국인의 정서에 깊이 스며들어 있는 밥.
여러분도 밥이 들어가는 표현으로 친구에게 안부를 물어보세요.
여러분, 밥 꼭 잘 챙겨 먹고 다니시고 다음 시간에 만나요.😊

꽃길 한국어[Flower road Korean🌹] 

꽃길 한국어[Flower road Korean🌹🌻🌼🌷] ep1.한국인은 밥심

Hoy os quiero decir mis impresiones sobre estas ciudades:

- Barcelona, Gerona, Tarragona, Lleida
- Valencia, Alicante, Castellón
- Madrid, Zaragoza, Toledo, Murcia, Cartagena, Andorra la vieja, Ceuta
- Sevilla, Granada, Córdoba, Málaga, Cádiz, Huelva
- Buenos Aires, Montevideo, Lima, Quito, Bogotá, Cartagena

Dime si estás de acuerdo :)

"Pa arriba, pa abajo, pal centro y pa dentro"

3. Las ciudades españolas y latinas

En este episodio te recomiendo 7 libros que te ayudarán a mejorar tu español, no importa tu nivel actual.

Spanish Shortcut

EP 21. 7 LIBROS PARA MEJORAR TU ESPAÑOL

In this episode I introduce the starting point in understanding what learning language is. Enjoy! :)

STRESS FREE STEPS

THE VERY FIRST STEP

Let's engage in a session of practicing Russian tongue twisters today! Tongue twisters serve as an excellent aid in refining your pronunciation, honing in on difficult sounds, and enhancing the pace of your speech, resulting in greater clarity.

Are you ready to give it a try? I'll recite each tongue twister twice: once at a slow pace and then gradually closer to a normal speed.

стоИт поп на копнЕ, колпАк на попЕ, копнА под попОм, поп под колпакОм. (п,к) 

шли сОрок мышЕй, неслИ шестнАдцать грошЕй, две мЫши поплОше неслИ по два грОша. (ш)

орЁл на горЕ, перО на орлЕ. горА под орлОм, орЁл под перОм. (Р,л)

These tongue twisters specifically target a variety of Russian sounds. Your goal is to enunciate them with utmost clarity. Remember, precision takes precedence over speed. Best of luck in your endeavor! Additionally, practicing tongue twisters can enhance your oral dexterity, further benefiting your language skills.

Russian with Elina

Russian tongue twisters - part 3

Facciamo un salto nella seconda metà del diciannovesimo secolo! In questo episodio descrivo il dipinto "Colazione in giardino" di Giuseppe De Nittis. Cercatene l'immagine su internet e fate un buon ascolto!

Due parole d'arte in italiano

Giuseppe De Nittis - Colazione in giardino

lesson on italki 
https://www.italki.com/ja/teacher/9451959/japanese

https://linktr.ee/atsushi_japanese

こんばんは！
Japanese daily life podcast のAtsushiです。
このPodcastは、日本語を勉強しているみなさんに向けたPodcastです。

今回はベルリンの歴史的な場所ではなく、カフェなどに行った話をします。

食べておいしかったものは、カリーヴルスト(curry wurst)ですね。
ドイツでは、人気があるみたいです。
ソーセージにケチャップとカレーパウダーのようなものがかかっていました。結構濃いめの味で、ビールが進みそうな味がしました。今回はその店にグリューワイン、あったかいワインがあったので、それを注文しました。

カフェにも入りました。ベルリンでは、2カ所、2つの店に入りました。一つ目の店は、Café Nea という店に入りました。Google mapsの評価も高く、僕も妻も好きそうな雰囲気の店だったので、入りました。

オーナーの女性もとても丁寧で素敵な方でした。
もちろん、ラテもチーズケーキも最高でした！👍
Café Nea
https://maps.app.goo.gl/LehAU4tdMGchn3bd8?g_st=ic

それから、また歩いて偶然見つけた店に入りました。
Coffee Lab Kaiserhöfe
+49 176 32909444
https://maps.app.goo.gl/ZeojfRZnydbZy2qX6?g_st=ic

ここは歩いている道に気になる看板があったので、建物の奥に入って行ったところでしたが行ってみました。

外観、外からの見た感じがとても好きだったので入りました。残念ながら閉店の時間が近かったので、ラテだけ買って、外に出ました。

少し小さい店ですが、雰囲気が良く、居心地が良さそうな店でした。

そんな感じで、気持ちの良い時間も過ごすことができました。


少し思ったことは、店の中で、音楽を流していないところが多かったです。

1つ目のカフェは、好きな感じのジャズが流れていたので、あ、ここは流れてるんだな、と思いましたが、基本的にはスーパーなどでも流していない感じでした。それはそれで良いなと思いました。

日本のスーパーは少しアナウンスなどその店独自の音楽が流れていたりするので、そうじゃなくても良いのにな、と思いました。

ということで、今回は以上です。
ベルリンをほぼ1日中歩いたので、その日はつかれてホテルに帰り、すぐ寝ました。

次の日は朝からまた移動しました。
その話は次のPodcastで話しますね！

今回も最後まで聞いていただき、ありがとうございます！
ではまた！
