Hoy os cuento el tiempo que tenemos en Madrid

ESPAÑOL FACIL: desde ESPAÑA con MERCE

HOY HACE SOL

Hello, fellow language learners and enthusiasts!
In this episode, I talk about language using related fear, some of its roots, and ways to overcome it. I hope you find it helpful and thoughtful. Don't hesitate to share with me your experiences regarding this topic.

Rethinking Language Learning

Overcoming Fear

En este episodio se aborda el duelo migratorio y se ofrecen consejos para adaptarse a un nuevo país. 

Cada persona atraviesa un proceso único cuando migra, pero todas se enfrentan a la pérdida al hacerlo: de la tierra natal, de roles y estatus social, de identidad cultural, de relaciones sociales, de seguridad y de expectativas, así como un cambio de idioma. Como toda pérdida estas conllevan un duelo. 
La adaptación se ve influenciada por factores como la naturaleza de la migración, oportunidades laborales, acceso a servicios de salud y educación, actitud de la sociedad receptora, políticas migratorias y apoyo social.
Pero hay cosas que se pueden hacer a nivel individual para gestionar las emociones y conseguir una mejor adaptación. 
En el episodio se mencionan algunas, pero cuáles son las estrategias que habéis utilizado y os han funcionado a vosotros/as. 

Transcripción: 
“Echo de menos mi casa”
“Siento que aquí no me entienden”
“Cuando llegué pensaba que esto sería diferente” 
“No me siento ni de aquí ni de allí” 
Si has migrado a un nuevo país y te reconoces en alguna de estas frases déjame decirte que estás pasando por tu duelo migratorio. 
El duelo es un proceso que nos ayuda a elaborar emocionalmente las pérdidas. Y por si todavía no has conseguido encontrar el equilibrio emocional, vamos a ver qué puedes hacer para conseguirlo.
* Planifica con tiempo todo lo que puedas, esto te ayudará a tener más control sobre tu vida y te protegerá del estrés.
* Establece metas realistas 
* Busca conectar con la comunidad local o con personas que estén pasando por situaciones similares a la tuya
* Cuida tu alimentación, haz ejercicio y descansa. 
* Aprende el idioma local: comunicarse de forma efectiva nos ayuda a sentirnos conectados y seguros.
* Y, por último, reconoce tus emociones y permítete sentir. Por supuesto, si lo necesitas busca ayuda profesional. 
Sé paciente y recuerda que al enfrentar los desafíos y las pérdidas, también estás construyendo una nueva vida. 

¿Sabías que?

Duelo Migratorio

In the 1920s the boss of the Ford Motor Company, Henry Ford, attempted to build a huge rubber plantation in the Amazon jungle. It didn't quite go to plan…

English Learning for Curious Minds

Fordlandia

夏は好きです。でも、湿度は嫌いです。
湿度が好きな人、いますか？
I like summer. But I don't like humidity. Who likes humidity?

Plain Japanese Podcast やさしい にほんご ポッドキャスト

#14 湿度 Humidity

https://drive.google.com/file/d/1CVGakOuWcExyNxhum17-6vXPjOpgaiS9/view?usp=sharing

Teacher Robert's Podcast

Word stress and intonation - The Basics

Bedside Italian

Bedside Italian #21 - Sono tornato!

In this American English language podcast, I talk about travelling tips. I talk about the importance of having a fanny pack to keep your important items safe. 
My italki teacher profile https://italki.com/teacher/1947582 
Thanks for listening! 
Visit my website for more of my full-length podcasts . www.streetwisenglish.com

Streetwise English

SWE42 Travel Tips part 1: The Fanny Pack

In this episode, I will share how to introduce yourself in formal and informal way. I hope from this episode you can start using the phrases inside to introduce your self in Bahasa Indonesia to your Indonesian friends. Also, able to do introduction based on the situation during the conversation. 