A Voz da Madrugada

S01E02 Saúde Mental

Det sjunde avsnittet av min podcast kommer handla om Japan, ännu en gång. Och idag lite mer specifikt min värdfamilj som jag hade i Japan.

Easy Swedish with Viktoria

Ep. #7 - Japan - Min värdfamilj

聊东西文化，也聊很多东西！
第七期，我们来聊聊微信朋友圈。你用朋友圈吗？你用什么社交软件，每天使用多长时间？

聊聊东西 - Talk to Me in Chinese

007. 关掉微信朋友圈的第345天 Why do you quit social media? - ttmiChinese

・東北地方の方言で、起こったエピソードについて語ります。
・魚釣りをしに行ったら、何が起きた？
・自然破壊について、環境保護について、身近に感じたことを皆さんとシェアしていきます。
残念ながら、この美しい東北地方も完璧な場所ではありません。私が釣りをしていた時に、話しかけてきたおじさんが美しい自然に対してしたこと。この問題について真剣に考えていきたいのでこちらのエピソードを投稿しました。ぜひ感想をお知らせください。


Nihongo tokidoki Inaka hougen with Megumi Na

魚釣りに行ったら・・・What happened at the sea?　Learning the Tohoku dialect.

Whether you live to work or you work to live, having a healthy work-life balance is good for both you and your employer.

Here are just a few ways to keep your balance healthy!

Plan
It can help to plan your time, making sure to include social activities in those plans, says Allaya Cooks-Campbell from job coaching website BetterUp.

Even scheduling a night in front of the TV is enough — it will give you a bit of time to switch off.

If you're able to, you could also plan to take short breaks during the day, and perhaps even use them to take a walk or read a few pages of a book.

Use apps to help
Cooks-Campbell also suggests using an app to block distracting websites during the work day — which might include things like social media.

You can then do the same in the evening and block work apps, if you find it difficult to stop checking them.

Be kind to yourself
It's important to be realistic about your work-life balance, and not to get too stressed if you don't follow your plan. That's according to Kate Eby from work management company Smartsheet.

Being kind to yourself, she says, can help you improve your mental health.

Talk to your boss
If you're finding it difficult to get your work-life balance right, speaking to your manager may be a good idea — although not everyone will feel comfortable doing this.

It may be that you have been given too much work to do, or there is a better way to do it — and talking to your boss could help you work smarter, not harder.

However, Cooks-Campbell says different things work for different people — so you have to find what's right for you!

Practice Listening, Reading & Comprehension

Plan, Be Kind: Tips for a Healthy Work-Life Balance

President Donald Trump spoke at a U.S.-Saudi investment forum in Riyadh.
The White House announced Saudi Arabia’s commitment to invest $600 billion in a series of deals with the U.S. Trump said during the speech that he will order the cessation of sanctions against Syria.

If you feel like your English needs some brushing up, schedule a lesson with me here

https://www.italki.com/en/teacher/6499740

Short & Sweet Daily Business English News

Episode 6,  $600 billion Saudi investment in U.S.

Сегодня возьмем отрывок из повести Константина Паустовского “Золотая роза”. Глава “Язык и природа” рассказывает о размышлениях автора на тему поэтичности некоторых русских слов.

Как всегда я прочитаю отрывок дважды. В первый раз медленно, по несколько слов, но обязательно ставьте эпизод на паузу, чтобы всё успеть. Второй раз - быстрее, чтобы вы проверили, всё ли правильно записали. 

Напишите мне сообщение со словами “девятый диктант готов” и я пришлю вам текст для проверки. И конечно ставьте лайки и пишите отзывы на мои подкасты. Это важно для развития канала!

Пишите грамотно, говорите свободно! Хорошего дня, друзья!

Writing Russian

Отрывок из повести Паустовского “Золотая роза” (диктант)

Quindi: sarebbe facile o diventerebbe veramente complicato avere una relazione con una persona che parla una lingua diversa dalla nostra?
Potrebbe essere difficile litigare?
Diventerebbe complicato spiegarsi meglio?
Ho colto l’occasione…. Oppure potrei dire che “ho preso spunto” da una lezione con Lisa che, come avrete capito, è tedesca e che ha una relazione con un uomo danese, il quale vive in Italia.
Lei ha detto che loro comunicano in inglese, perché il loro livello linguistico è molto alto.
Ma secondo me non è solo un fatto di comunicazione. Subentrerebbe la cultura, intesa come abitudini mentali: quello che è normale per me, non è normale per qualcun altro.
E poi c’è la questione della personalità, come dicevamo nell’intervista: siamo davvero noi stessi quando parliamo un’altra lingua?
Nei miei anni di insegnamento ho avuto molti studenti che volevano imparare l’italiano proprio perché il loro partner è italiano. 
Che gesto d’amore immenso. Imparare la lingua dell’altro per capirlo meglio!
Un antico proverbio italiano dice “moglie e buoi dei paesi tuoi”. Ma in un mondo così fluido, ha ancora senso un proverbio così?
Perché c’entra anche la questione scientifica che parlare una lingua straniera, o più idiomi, sembrerebbe aiutarci a vedere il mondo con occhi diversi. È una questione scientifica non ancora risolta.
Allora ve lo chiedo direttamente: parlare italiano vi fa vedere il mondo da un’altra prospettiva?
Sarebbe possibile per voi avere una relazione con una persona che parla un’altra lingua?
Anche una relazione di amicizia…. Sareste un vero amico – o una vera amica?


la Rubrica di Simona

LE RELAZIONI POLIGLOTTE

The dreams I had today involved dreams within dreams, flying over the sea, trying to set up a business deal,  being unable to drive a car, and listening to a beautiful tune.

Vocabulary:
CPAP: a machine that sends air pressure into a person's nose
sleep apnea: when a person stops breathing during sleep
loop: something that repeats over and over
a dream within a dream: when you wake up from a dream only to wake up again
swerve: to turn aside from the path