Para reduzir o stresse geralmente eu medito. Medito... seria melhor dizer que inspiro levemente e tento pensar em coisas bonitas, paisagem tranquila e situações de baixa pressão. Nem sempre funciona, porque normalmente eu adormeço imediatamente. 😁 Outra coisa que eu faço para reduzir o stresse é evitar gente nervosa que sempre têm problemas com tudo. É verdade! Eu faço o mesmo. E, também eu gosto de sair e fazer compras, ir à praia e tomar sol, porque o sol ajuda com a vitamina D e bom humor.

Para reduzir o estresse geralmente eu medito. Meditar..seria melhor dizer que inspiro lentamente e tento pensar nas coisas bonitas, paisagem tranquilas e situações de baixa pressão. Nem sempre funciona porque normalmente eu adormeço imediatamente. 😁 Outra coisa que eu faço para reduzir o estresse é evitar pessoas nervosas que sempre implicam com tudo. Também gosto de sair e fazer compras, ir à praia para tomar sol, porque o sol ajuda com a vitamina D e bom humor.