Un argumento

En esta presentación se informa de un estudio sobre las dietas milagrosas, realizado por la Asociación de Dietistas Diplomados de Navarra y publicado por la revista digital.
Después de analizar 36 de estas dietas de adelgazamiento, este estudio concluye que las dietas milagrosas son deficitarias. Porque pueden provocar consecuencias negativas sólo a través de las dichas dietas milagrosas, en vez de conseguir su objetivo de reducir peso de forma sana y duradera/continua. Por ejemplo: la sugerencia de trastorno digestivo y psicológico, tales como insomnio, depresión, estrés, ect  etc.

A continuación este estudio nos presenta unas pautas para adelgazar de forma sana y que realmente nos benefician.
En primer lugar, el médico/la medicina: Los médicos nos explican las causas principales del problema de obesidad, en consecuencia nos dan unos consejos con los cuales adelgacemos de forma sana y equilibrada.

En segundo lugar, La Dietética: los dietéticas dietistas nos ayudan a modificar los hábitos desacuados  inadecuados no sólo de alimentación sino también de ejercicios físicos.
Por último, el psicológico La Psicología: los psicológicos nos ofrecen unas recomendaciones para controlarnos la ansiedad, el estrés y la depresión con el fin de que podamos adelgazar de forma más sana, sin nigún efectos secundarios/sin ningún efecto secundario.

Por otro lado, este estudio se muestra un tratamiento más eficaz relacionado con dieta y ejercicio físico para perder el peso. Nos aconsejan que hagamos ejercicios físicos a diario, tales como subir por las escaleras, para mantener el tono muscular y disminuir y mantener un peso adecuado.
Y además nos informa que la educación alimentaria y dietética también es fundamental para el adelgazamiento.
En definitiva, creo que deberíamos seguir unas pautas y los remedios adecuados para adelgazar en el caso de que sí sea indispensable perder peso exceso y solucionar los problemas provocados por la obesidad.

Well done lucia!!!! Estoy completamente de acuerdo. La educación alimentaria , el ejercicio físico y la salud mental es fundamental para nuestra salud. :)