¿Qué suena mejor? Hoy tengo un día malo. Hoy tengo un mal día.

Mañana tengo examen y me la juego. ¿ Qué significa "juego" ?

¿ Como se dice 0:10 AM ? ¿ Puedo decir medianoche y diez? Muchas gracias.

¿Cuando os casasteis ? Nos casamos en julio. ¿Cuando os casáis? Nos casamos en julio. ¿Qué frase suena mejor? Muchas gracias.

Hi, I need somebody who holds me accountable for my studying.

Este vídeo no tiene subtítulos: https://www.youtube.com/watch?v=q0VGYAL-14I 22:56 Final Y hasta aquí estos son los consejos que mi he ayudado para salir de momentos difíciles. Espero que a tí también te pueda ayudar, te den la salud. Y si por una buena razón te ha ayudado, te ha motivado, te hecho hacer un click. No solamente digo que compartas este video, que se increíble con alguien que tambien está pasando mal momento. Si no que tú mismo le ayudes con estos consejos. ¿Vale? Para mí es como una cadena que vamos a intentar a ayudar el máximo numero de personas que ya sabéis que es un poco un propósito de canal. Y nada más. Es un placer volver hasta aquí. El otro video contigo. Subscríbete si eres nuevo y tambien te recordarte que si quieres profundizar muchos más temas desarrollo personal, de finanzas , de vida, por así decirlo, recuerda que tenemos el programa de Flash libros que tendrás en enlace en las tarjetas, en el primer comentario. Ahí, es dónde cogido mis mejores veintiocho libros . Los formato audio, en formato escrito con ejercicios, en formato video conclusiciones y Si qué? Si lo quieres, esos para ti está en primer comentario en las tarjetas. Mi nombre es Euge Oller. Así un placer superar qualquier obstáculo en tu vida. Nos vemos en siguiente. Chao. Muchas gracias.

Ese video no tiene subtítulos. https://www.youtube.com/watch?v=q0VGYAL-14I 21:54 - 22:56 Reciprocidad (Parte 2) Y si no podemos cambiar la pata, de que tú estés mal porque las mismos mal por las circunstancias que sea. Si que podemos cambiar la parte de centrarte en ti. Y si ve vez centrar en ti, empiezas a centrarte en otras personas, en sus problemas, en sus circumstancias, en como están, en como les va la vida, que piensan, porque están así. Eso araque fijate que ya no volvamos a la espiral de centrarte en tus dolores y tus pensamientos. Y si no estarás ayudando otras personas. Sonriendoles , que tal te va, como estás? Salirte de ti mismo, dejar de creer no está importantes . Es brutal, es super significativo, No digo que soy va a cortar de golpe todo , ¿no?. Pero si que vas a dejarte de centrarte única y puramente en ti mismo para abrir un poco los demás. Además eso hacer que el feetback que recibas es mejor porque muchas veces nos islamos nosotros mismos. Pero si empezamos a centrar en otras personas ayudarles, esas personas por reciprocidad van a volver ayudarte a ti. Y eso es una cadena que hace que subas. Muchas gracias.

Ese video no tiene subtítulos. https://www.youtube.com/watch?v=q0VGYAL-14I 20:03 – 21:54 Reciprocidad (parte 1) Y por último: Hay una cosa que suele pasar cuando estás pasando un momento difícil, es que te frascas mucho en tí mismo. Que es lo que suele pasar. Puego se dispara. La parte de supervivencia pura, cuando pasas algo que estás mal, estás con esta depresión, esta tristeza, esta ansiedad, pasas al centro del mundo. Y yo curiosamente a mí me pasó, ¿no? Estaba hablando con mi pareja, y me preguntó sobre el otra persona, ¿no?: ¿Como esta tal persona, no ? Está bien, pero que preocupará soy yo, dije. “¿Como? ¿Desde cuando?” Digo eso pienso así. Se fun choque con realidad que en seguida, mi novia me lo dijo. Que oye, que acabas de decir? No? Como dices esto? Bueno, me lo dijo después de un día, que había dicho eso, yo no había credito lo que me he salió por mi boca. Como que otra persona su pone estará bien, que importará soy yo. Y esto pasa montón cuando pasas momentos difíciles. Que estás con esa tristeza interna, esa ansiedad. Tu eres el centro del mundo. Estás en modo supervidencia y te da igual. Pero te da igual de la verdad como este tus amigos, tu familia. El importartará soy yo. Y la forma de combatir esto con este el último punto y es: Aún te cueste obligate a estar presente en las conversaciones que tengas con otras personas, interesate sinceramente por como estan. Parece una tontería, pero fijate que un pez se morde la cola: Cuando estás mal, el que importa eres tú y eso hace que como te importa eres tú, te analizes muchos más a tí mismo. Te descuenta de lo mal que estés y estés peor y como estás peor, te analizas y tú eres más en el centro. Para romper esto que cambiar una de estas patas. Muchas gracias

Ese video ni tiene subtítulos: https://www.youtube.com/watch?v=q0VGYAL-14I 18:08 – 20:03 Escanea tu Vida El tip numero seis tiene que ver con escanar tu vida. En estos momentos es curioso porque a veces tenemos una vida que no nos gusta, nos va mal la vida, y no escaneamos nuestra vida para que mejorar. Empieza por los habitos de alimantación, sigue con el tema del ejercicio. Si eres una persona sedentaria, aprovecha, sal, muevete, hacer ejercicio, camina. Nos estados de tristeza y ansiedad, muchas veces dicen que el deporte es una droga increíble, si te la pudiera poner un pill de las recetártelas, sería la droga más recetada que existe. Comer bien, comer saludable, comer comida, que realmente te alimente. No que simplemente tape ese hueco. Pensamos si estamos en momentos difícil muchas veces intentamos evadirnos, pasamos más tiempo en móvil viendo cosas para distraernos, hemos simplemente por sentir placer, nos pasamos horas con video juego para evadirnos de la realidad. Que te planteo lo contrario. Que provechas para escanear y aún te cueste ese momento de cambiar cosas en tu vida. Si quieres resultados distintos seguramente hay cambiar los hábitos, aprovechar para apuntarte el gymnasio, para pasear, para comer mejor, para empezar a leer, para poner hábitos que sabes que son positivos porque aquí engañate todo el mundo sabemos, lo que tenemos que hacer para que ser más positivos y que realmente nuestra vida vaya mejor pero no lo hacemos. Y recuerda, que el princípio es lo más duro. Cuando cambiamos un hábito, el principio es lo más, más duro. Luego todo empieza tener más sentido y ves más fácil. Sobre todo si ya tenías buenos hábitos, no dejes una mala circumstancia de vida te haga cambiarlos. Si ya llevas al gymnasio, no dejes de ir. Si ya comías bien no dejes de comer bien. Parece muy fácil e intentador, hoy no voy, porque estoy bajo de energía. No, ves y eso te volverá meter en tu flow. Muchas gracias