La primera cosa que vino a mi mente cuando vi a esta pregunta fue; no importa que &$@dita dieta que existe, lo que es más importante es que aceptas tú mism@ como eres.
Al contrario, también yo creo que es necesario que alimentas al tu cuerpo de lo que necesita.
Como una adolescente y una adulta joven yo también experimenté con muchas dietas de que me dijeron mis amigas a mi o aunque la sociedad.
Dietas raras que se dijeron no coma los carbohidratos, no coma carne, o que siguen ágoras raras como no puedes comer después de 7 de la noche.
Ahora que soy más madura (o espero que si fuera yo) veo que es tan importante a incluir todas las proteínas, grasas, y carbohidratos en cada comida.
No importa el peso si comes saludable está es lo que importa y que también sientes que puedes disfrutar la vida sin pena de que comes.
