All texts are recorded in European Portuguese, but some are written in Brazilian Portuguese. So it is possible to hear differences in vocabulary and grammar

 Portuguese Audios for Intermediate B1 -Áudios em Português para Intermédios B1

Neste podcast vão ouvir 60 histórias que marcaram as infâncias de muitos portugueses

Colecção Formiguinha - 60 Histórias

Um canal feito em especial para alunos mais avançados. Onde teremos entrevistas com nativos, mas também com alguns alunos! Onde iremos falar de uma variedade de temas. 

Conversações pelo Mundo

Portuguese Audios for Beginners A1 -Áudios em Português para Principiantes A1

Podcast destined for the fairy tales we all know from our childhood 

Contos de Fadas - Fairy tale 

Portuguese Audios for Beginners A2 -Áudios em Português para Principiantes A2

MY , I How can we make simple sentences with I

Easy Turkish

Сегодня, в День альпиниста, говорим о самой высокой горе в России.

Скачать транскрипцию можно на davayporusski.com

Давай по-русски!

Эльбрус

When applying for a job - how do you position yourself?

Are you nervous and scared talking about your results / achievements?

Listen to a short recording outlining how you can 'sell' yourself higher and get more money!

Job Interview Preparation | CEO Interview Strategies From Diverse Business Sectors!

How to get higher salary when applying for a job?

Understanding Change Management
Change management is an essential discipline for organizations facing the ever-changing business environment. It involves a structured approach to transitioning individuals, teams, and organizations from a current state to a desired future state. This can include changes in company culture, internal processes, technology, infrastructure, and corporate hierarchy.

There are two primary types of organizational change:

Adaptive Changes: These are incremental adjustments that organizations make to evolve over time. Examples include hiring new team members or implementing work-from-home policies.
Transformational Changes: These are comprehensive shifts that significantly alter the organization’s operations. Examples include launching new products, entering new markets, or undergoing a company-wide restructuring.

Best Practices

Aligning HR Initiatives
Align HR strategies with the organization’s goals and engage stakeholders to ensure buy-in and facilitate smooth transitions.

Facilitating Open Dialogue
Maintain transparent communication to alleviate uncertainty and build trust among employees.

Sharing the “Why”
Provide the rationale behind changes to help employees understand the necessity of decisions.

Enlisting Sponsors
Secure committed sponsors who actively support the change and can influence its success.

Addressing Employee Concerns
Recognize that employees may resist change for various reasons and provide support to manage this resistance.

Using Storytelling
Employ narratives to convey the organization’s culture, values, and vision, connecting emotionally with employees.

Creating Urgency and Feedback Loops
Communicate the need for change compellingly and establish mechanisms to gather feedback and adjust strategies accordingly.

Securing Leadership Support
Ensure that executives are visibly committed to the change, as their support is crucial for encouraging others to follow.


The Global Professional Podcast

Change Management Best Practices   -  Episode 51

Personal biases held by HR managers - how to overcome them?

Personal biases at work refer to the subconscious preferences, opinions, or prejudices that individuals hold towards certain people or groups based on their personal beliefs, experiences, or societal influences.

These biases can affect various aspects of the work environment, including hiring, promotion, performance evaluation, decision-making, and interpersonal interactions

Pay attention to potential biases that may arise during the job interview process and proactively prepare strategies to handle them effectively in the moment.

By actively listening and observing, you can identify any biases that may surface during the interview, such as personal preferences, stereotypes, or preconceived notions. Being aware of these biases can help you navigate the interview more effectively and present yourself in the best possible light.

To ensure you are well-prepared, focus on highlighting your skills, abilities, and relevant experiences during the interview. Emphasize your accomplishments and provide concrete examples to demonstrate your qualifications. Practice articulating your thoughts and responses in a persuasive and confident manner.

If you feel that personal assistance would be beneficial in enhancing your interview skills and effectively addressing biases, I am available to provide personalized 1-1 training. 

This training can help you develop strategies to showcase your strengths, communicate effectively, and navigate any biases that may arise during the interview process. Request a 1-1 training session with me now to receive tailored support in preparing for your job interviews.

Personal biases held by HR managers - how to overcome them?

пару раз - a couple of times

Я пару раз пробовала фисташковое мороженое. 

праздники - holidays

Мне нравятся зимние праздники. 

на праздниках - on the holidays

На праздниках я всегда устаю потому что весь вечер мою посуду. 

веселиться - to have fun

Я серьёзный человек и мне сложно веселиться даже на праздниках. 

наверное - probably

Наверное, я пойду спать пораньше. Я очень устала. 

в кругу семьи - within the family circle

Мне нравится проводить время в кругу семьи на Новый год. 

собираться - to gather

На Новый год мы собираемся за большим столом. 

садиться - to sit down

Я самая первая сажусь за стол и ем. 

спрашивать - to ask

Я спрашиваю всех, что случилось. 

переживать - to worry

В школе я очень переживала за мои оценки. 

улыбаться - to smile

Дедушка всегда говорил мне больше улыбаться. 

довольно сложно - quite difficult

В маленьком городе довольно сложно найти хорошую работу. 

выглядеть - to appear

Она выглядит очень молодо для своего возраста. 

ошибаться - to make a mistake

Все люди ошибаются. Не ругайте себя за ошибки!

передача - broadcast

Раньше я смотрела разные передачи с моей бабушкой. 

дольше - longer

Я думал, что ехать до Москвы намного дольше. 

смеяться - to laugh

Если мне расскажут хорошую шутку, я буту смеяться. 



 Russian stories with Elena Русские истории с Еленой

Practice words with my examples from my previous podcast "Почему русские люди такие серьёзные?"

Когда количество стресса и неопределенности в жизни зашкаливает, приходит время заняться самым главным — собой.
Если тело работает, душа отдыхает. И это действительно так. Сейчас как никогда важно находить на это время и собирать себя по кусочкам.
Йога— это тот уникальный инструмент, проверенный временем, который помогает объединить наше тело и разум и привести их в баланс друг с другом. И это работает, что бы ни происходило вокруг.
неважно, насколько хорошо у тебя получается та или иная асана.
Главное здесь — ты уделяешь себе время и стараешься. А старания всегда вознаграждаются, так или иначе. 
Как же это происходит?
В начале каждого занятия мы отмечаем свое состояние. Не оцениваем, а просто замечаем, как я сейчас себя ощущаю и какие мысли преобладают в сознании.
В начале занятия мы довольно нервные, уставшие и даже агрессивные. Нас могут раздражать даже самые обычные безобидные мелочи. Мы не  понимаем зачем мы здесь, если можно лежать на диване и смотреть очередной сериал.
Но коврик расстелен и путь на диван отрезан. Практика началась.

Какие-то асаны нам не нравятся. Какие-то вы пока не можете делать сейчас, какие-то вы не сможете сделать возможно вообще никогда из-за своего физического устройства или травм.
Так что вы делаете то, что можете сделать именно сегодня. Просто делаете и стараетесь отключить бесконечные мыслительные процессы в своей голове. 
После занятия мы смотрим, что изменилось. И оказывается поменялось многое.
Я, например, после занятия — спокойная и умиротворенная личность, без шума мыслей в голове. Теперь там есть свободное пространство.
Именно это — моя мотивация возвращаться на коврик снова, что бы ни происходило в моей жизни и в окружающем мире.
В конце концов, не обязательно делать что-то идеально. Главное — это вообще делать, и лучше регулярно.
Потому что, одним счастливым, спокойным человеком может каждый раз становиться всё больше и больше. Это значит, что наш мир каждый раз становится хоть немного лучше. 
А вы любите йогу?