Control your rage and don't say things you'll regret later to people in the heat of the moment. There are some things in life that you can't take back.

Short Stories with Rose 

Control Your Temper

¿Qué hizo esta chica ayer? Escucha cómo fue su día en el preterito indefinido 

Preteritos del indicativo 

Mi día ayer

Reducing the time we spend on our smartphones outside of work could help improve satisfaction and motivation in the workplace, according to a new study.

Spending less time on our phones doing non-work tasks like scrolling social media or watching videos could also have an impact on our mental health, researchers said.

A research team from Germany wanted to find out about easy ways companies could improve the motivation and well-being of their employees.

Almost 280 volunteers were put into four groups.

For one week, people in the first group reduced their daily smartphone use by one hour.

People in the second group didn't change their smartphone use, but did 30 minutes more exercise per day.

Participants in the third group did both of these things. And the fourth group didn't make any changes at all.

The volunteers took surveys about their work satisfaction, motivation and mental health before starting the experiment. They took the surveys again after the experiment ended, and then again two weeks later.

The researchers found that participants in both of the groups that reduced their smartphone use saw significant improvements in their mental health and workplace satisfaction. People in these groups also felt that their work-life balance was better.

And those in the first three groups — including the exercise-only group — all said they felt a greater sense of control over their lives.

The researchers said companies could think about encouraging employees to make small changes like these to their daily lives. When employees are happier at work, they're likely to be more productive, they added.

And the good thing for companies is that there's no cost to encouraging changes like these!

Practice Listening, Reading & Comprehension

Cutting Phone Use May Improve Motivation at Work

Juntos

Que tengas un feliz año… y mucho subjuntivo

Ciao e bentornati!
Oggi parliamo di un tema che rappresenta l’Italia nel mondo: il caffè.
Come ordinarlo, come berlo, e soprattutto come non fare figuracce al bar!

☕ Il caffè in Italia
Per prima cosa: non dire mai espresso! In Italia si ordina semplicemente un caffè.
Se entri in un bar e chiedi un “espresso”, ti capiranno, certo, ma ti riconosceranno subito come turista.

🥐 Il grande dubbio del cappuccino
E qui arriviamo alla domanda che assilla tutti gli stranieri: è vero che il cappuccino si beve solo prima delle 11?
La risposta è… sì e no. In teoria, in Italia il cappuccino è una bevanda da colazione, perfetta con una brioche.
Ma in pratica, io stessa sono la prima a ordinarlo anche alle nove di sera!
Quello che però non si fa mai è berlo al posto dell’acqua, del vino o della birra a tavola. Il cappuccino non accompagna un pasto: è un momento a sé.

☕ Varianti del caffè
Scopriamo la differenza tra due grandi classici: il caffè macchiato e il latte macchiato.
Il caffè macchiato è un normale caffè con qualche goccia di latte caldo o latte freddo. Semplicemente potrai dire: un caffè macchiato caldo per favore! o un caffè machiato freddo grazie!

Il latte macchiato, invece, è un bicchiere di latte caldo con qualche goccia di caffè…una  “macchia” di caffè: insomma molto  latte, poco caffè.

📜 Curiosità culturale
In Italia il caffè è più di una bevanda: è un vero e proprio rito sociale.
Spesso si beve al banco, velocemente, in pochi sorsi. 
Non si resta seduti mezz’ora con la tazza in mano,  o si prende d’asporto e si beve per strada, come accade in altri Paesi.
Il caffè è un momento breve, intenso e quotidiano, che scandisce le giornate degli italiani.

🌟 Frase finale
E oggi, nel tempo di un caffè, abbiamo imparato a bere il caffè come dei veri italiani!


5 minuti per diventare più italiano!

e2 - non dire espresso!

We will discover some new expressions you will need in Switzerland 

Swissitude 

New Swiss words

IELTS Preparation. Band 8-9 Answers. Part 3. Studies. Q1-Q3.

1. What are some popular subjects that university students study in your country? Why?
2. Do you think that university education should be free for students? [Why/Why not]
3. Do you think students from all majors should study subjects like math and history? Why/ Why not?

What was hard when listening? What ideas did you find to be of value?

IELTS-SPEAKING 8-9 BAND IS POSSIBLE. DAILY SPEAKING PRACTICE PART 1,2 & 3. Listen daily.

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Olympics Opening Ceremony Causes Controversy