Emotional intelligence, or EQ, helps us stay calm, focused, and motivated.
Without it, frustration takes over.  The crow wanted a prize but couldn’t manage her emotions. She got impatient — and lost it all.

«Stories & Mind»

“The Crow and the Crab ” by Konstantin Ushinsky

Neste episódio temos a vida de um jovem no Brasil que sonha em ser veterinário.

Portuguese Audios for Beginners A1 -Áudios em Português para Principiantes A1

Como é o meu dia

Te explico una expresión que decimos en determinadas circunstancias, concretamente en momento felices.

Expresiones en español

Pasárselo pipa

Che cos'è la bora ??
👉🏻👉🏻👉🏻Venite a scoprirlo 

#Bora
#Refoli
#Passamani

#CapoInB🤌 

 💨🌬️ La bora di Trieste 🌬️💨

这集全中文播客里，Karen讲述了她这次移民体检的经历，一起来学习和体检有关的表达吧！


Chillchat (Learn Chinese and Chill)

(全中文) 美国移民体检经历！

Today, ex-IELTS examiner Cambridge David shares a great idiom that you can use whenever you're talking about how expensive something is, no matter whether that's in a restaurant, on a holiday, or just talking about any object you've bought recently. Idioms are often the key to getting a great score in the 'vocabulary' criteria of IELTS Speaking. Learn this idiom, and start using it in your next IELTS exam.  

IELTS with Cambridge David

A great idiom for talking about how expensive something is

Entrevista al profe Luciano, de Córdoba, Argentina.
Dale click y escucha una conversación entre un argentino y un mexicano, ambos de provincia.
Aquí su perfil de Italki:
https://www.italki.com/teacher/5938089

Mucho que decir

Entrevista al profe Luciano

おはようございます！Atsushiです。

今回は、睡眠についての話です。
僕はアプリを使って睡眠のデータを取っています。

このアプリでは、
規則性
眠るまでの時間
就寝時間
起床時間
いびき
歩数
などがわかります。
自分のデータだけでなく、世界や日本とのデータの比較もできるので、
自分の睡眠の質がわかります。

この2年近くの平均が出ているので、世界のデータとともにシェアしますね！
世界の正しい数字ではなく、このアプリのデータ上の結果です。
参考ぐらいにしてください。

・規則性
これは今平均で80%ぐらいです。以前会社で働いていた時は、不規則な仕事だったので70%ぐらいでした。でも今は日常生活の時間をコントロールできるので、だいぶ変わりました。

・眠るまでの時間
みなさんはベッドに入ってから眠るまでどれぐらい時間がかかりますか？
たぶん僕は早い方で、10分ぐらいで寝ます。早い時は1、2分で寝ます。たぶん。

・就寝時間
僕はこの1ヶ月は平均で0:26に寝ているみたいです。
日本のデータ上の平均は0:29
データ上で1番早いのは南アフリカ23:08
1番遅いのは香港1:07
だそうです。
本当は23:00ぐらいには寝る習慣にしたい。

・起床時間
起きる時間です。
僕はこの1ヶ月は平均で5:49に起きているみたいです。早い笑
日本のデータ上の平均は7:19
データ上で1番早いのはグアテマラ6:27
1番遅いのはエジプト8:58
だそうです。
早寝早起きしたいですね。

・いびき
このアプリを使い始めた1番の理由はいびきをどれだけかいているかを知りたかったからです。
僕はこの半年、平均で1:20もいびきをかいているみたいです。長い！笑
日本のデータ上の平均は0:36
データ上で1番多いのはグアテマラ0:40
1番少ないのはイラン0:13
だそうです。
これは改善したいですが、まだ何もしていません。

・歩数
僕は週に4、5回はランニングを続けているので、1日の歩数は多いです。
僕はこの2年の平均で14,701歩でした。
日本のデータ上の平均は4,640歩
データ上で1番多いのはベラルーシ7,125歩
1番少ないのはイラン2,164歩
だそうです。

・睡眠の質
最後に睡眠の質です。これが1番気になりますね。
僕のこの2年近くの平均は53%でした。低いです。
日本のデータ上の平均は67%
データ上で1番高いのはオランダ82%
1番低いのはクウェート66%
だそうです。
住みたい国のひとつ、オランダ。興味があります。

それにしても僕の睡眠の質は悪いですね。これはこのデータを見比べて、睡眠時間が少ないことだとわかりました。もう少し早く寝ようと思います！

ということで、たくさんのデータをシェアしましたが、みなさんの感覚と比べてどうだったでしょうか。こうやって比べるといろいろ違いがわかっておもしろいですね。
　
僕はとにかく早く寝るようにします笑

ということで、今回も最後まで聞いていただき、ありがとうございます！
ではまた。
