Which do you think has more salt: cornflakes, or sardines? What about digestive biscuits or potato chips? Even milk has a surprising amount of salt and sugar.

The Social Evolutionary

How Much Salt is in Food? It'll Give You a Heart Attack!

Continuando con la serie de episodios sobre la ropa en Perú, esta vez les traigo información sobre la camiseta.

Transcripción y traducción disponible en: https://conpedepatria.blog/2023/03/03/la-camiseta-lps/
¡Gracias por escuchar!

Learn Peruvian Spanish

16. La camiseta en Perú (Vocabulario de ropa)

Please let me know if you have any requests of words or phrases that you wish you’ll be able to say in casual Japanese so I’ll make an episode about it!🙌
In this episode, I’m gonna let you know how to say  “I didn’t know that you is the same age as me”  in the way not like Japanese textbooks tell you but how Japanese people actually talk. 
Thank you very much for listening to this podcast😁

#japanese #japan #nihon #nihongo #hiragana #katakana #kanji #jlpt


Super Casual Japanese with Teppei

🎌Useful Japanese phrase | “Is that tasty?” 

Today's topic is, how to be more confident when speaking in meetings.

Some of you might know this already but my full time job is working with non native English speakers one to one on video calls to improve their’s confidence and ability when using English at work. And the number one thing that people tell me they need to improve is their confidence in meetings. How can I become more confident in meetings, how can I express my ideas better, how can I make my meetings easier. This is what we’re going to discuss today. 

For non-native English speakers, speaking in meetings can be a challenging and daunting task. Whether you’re presenting in front of a large group or just participating in a small discussion, it can be difficult to feel confident in your ability to express yourself. However, with a few simple tips, you can start speaking more confidently in meetings sooner rather than later.

At the same time, we’re going to look at some useful vocabulary and sentence structures that we can use to do this. So if you want to grab a pen to take some notes, feel free, and let’s get started.

Oh, and right at the end we’ll review a couple of the more interesting pieces of vocabulary I’ve included in today’s podcast.

Breakout Business English

Breakout Business English - Ep 5 - Speaking in meetings. How to become more confident.

日本語のことわざを紹介します。

Japanese Channel with Momoko

Japanese proverb　二兎を追う者は一兎をも得ず

En el podcast de Hot Yoga Parte 2 habíamos hablado sobre la densidad ósea y el consumo de calorías.

En esta oportunidad te voy a hablar de otro aspecto muy importante de esta disciplina, que es que ayuda a disminuir los síntomas de la depresión. Según un estudio realizado en el año 2018 por Military Medicine, los veteranos que sufrían depresión notaron una mejoría general en su estado de ánimo después de practicar yoga durante seis semanas. Y de acuerdo con un estudio llevado a cabo en 2019 por la Revista de Medicina Alternativa y Complementaria (Journal of Alternative and Complementary Medicine), un curso de ocho semanas de Hot Yoga redujo los síntomas de la depresión en mujeres de mediana edad, incluyendo también el deterioro cognitivo.
¡Qué buena excusa para empezar a moverse! ¿no?

Y sumado a lo anterior, un beneficio adicional de esta actividad es el de regular los niveles de glucosa en sangre. Así es, las personas con diabetes tipo 2 pueden beneficiarse del yoga, porque ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, de acuerdo con un estudio que tuvo lugar en el año 2013, organizado por la Revista de Terapias de Trabajo Corporal y Movimiento (Journal of Bodywork and Movement Therapies). Las investigaciones demostraron que incluso en un periodo corto de tiempo (8 semanas), la rutina de Hot Yoga mejoró la tolerancia a la glucosa en adultos que tendían a la obesidad.

Pero esto no termina acá. Existe otro efecto positivo de esta práctica. Es que además de lo ya mencionado, nos ayuda a gestionar el estrés. Quienes practican esta disciplina de forma regular, comprenden cómo las técnicas de respiración, la tranquilidad y el calor de la sala pueden ayudar al cuerpo y a la mente a relajarse. En un estudio realizado en 2017 y publicado por Journal of Mental Health, un programa de 16 semanas de Hot Yoga con adultos sedentarios mejoró su estado de ánimo y redujo los niveles de estrés después de una sola sesión de 90 minutos.

Aprendiendo español con una argentina

Los beneficios del hot yoga - Parte 3

Между человеком и его домашним питомцем есть особая связь. Как иначе объяснить то, что владельцы четвероногих друзей чувствуют себя менее одинокими, легче справляются со стрессом и реже болеют? Так или иначе влияние тех, кого мы приручили, ощутимое — как на психическое, так и на физическое здоровье. 
Одно только поглаживание питомца снижает уровень гормона стресса — кортизола и, наоборот, повышает уровень окситоцина. Учёные установили, что одинокие люди, которые содержат дома собаку, меньше подвержены депрессии. А у детей, вопреки мифам, контакт с животным может снизить вероятность развития астмы или аллергии.
Пет-терапия с собаками, кошками, лошадьми, пернатыми и даже рептилиями положительно действует на людей с аутизмом, неврозами, зависимостями, депрессиями, посттравматическим стрессовым расстройством и даже шизофренией. Животные помогают стабилизировать эмоции: контакт с ними способен расслабить и успокоить, развить доверие к окружающим, улучшить навыки общения и саморегуляции.
Завести домашнее животное — смелый шаг, и не каждый к нему готов: из-за ненормированного рабочего графика, маленького размера жилой площади, бюджета или аллергии у родственников. Если вы уже завели четвероногого друга, то оставлять его на улице из-за возникающих проблем точно не стоит. 
Если к животным тянет, но на большую ответственность вы пока не готовы, общаться с ними можно и вне дома. Например, в приютах и с помощью сервисов выгула и передержки. Это поможет не только вам, но и животным: общение для них тоже важно. Например, щенкам социализация позволяет избежать агрессии в дальнейшей жизни. 
А есть ли у Вас домашние животные и как Вы относитесь к ним? 

(B1-C2) Podcasts - Daily Life (by M.Kuznetsova) 

Podcast 1 (B2-C1) Почему общение с животными пойдёт Вам на пользу? 

Are you a fan of spooky stories and unexplained phenomena? In this episode of The Real English Conversations Podcast on italki, Canadian italki English teachers Amy and Curtis share their own personal experiences with UFOs, ghosts, and haunted houses - all while improving your English listening skills! Whether you're a believer in the supernatural or simply enjoy a good scare, this episode is sure to entertain and intrigue you. 

And if you're looking to improve your English even further, book a lesson with Curtis on italki today! Follow this link to book your lesson now: https://www.italki.com/teacher/4672521/english

Real English Conversations Podcast

Spooky English Stories: UFOs, Ghosts, and Haunted Houses Real English Conversations Podcast On Italki

EP 28Learn Thai _ 50 Words Jobs & Occupations _ Talking about job in Thai #learnthai for beginning level 