Decir adíos al tabaco El próximo domingo, 31 de mayo, se celebra el Día Mundial Sin Tabaco. Todo el mundo sabe que fumar perjudica la salud, y la advertencia aparece en todas las cajetillas. A pesar de todo, encender un cigarrillo es sencillamente irresistible para mucha gente. Durante la epidemia, el confinamiento ha impulsado el consumo de tabaco. Para colmo, fumar podría favorecer el contagio del coronavirus, que como sabemos se transporta a través de las gotitas muy pequeñas. Cuando una persona fumadora exhala y inhala el humo, existe la posibilidad de que espire y aspire partículas infecciosas. Para combatir este mal hábito, es aconsejable hacer ejercicio físico al aire libre, que podría ayudarte a distraer tu mente y olvidar las ganas de fumar. Además, después de comer, cuando tienes más intensas las ganas, puedes reemplazar el pitillo por un chicle o incluso lavarte los dientes, ya que el sabor de la pasta dental mezclado con el tabaco curiosamente resulta desagradable. Dejar de fumar sería una tarea tan dura que la voluntad te flaquea fácilmente. Por eso, el apoyo de las personas de confianza es fundamental para superar el bache. Por lo demás, hay que tener en cuenta que la meta se va a cumplir paso a paso, solo la alcanzable puede evitar una recaída posible.