Zumba per la seconda volta

Ho preso parte a/ad  una classe di Zumba ieri sera.
La zumba è così divertente.
Lo stress va via  mentre si  balla al ritmo della musica .
Ma tutto il corpo farà male la mattina seguente, perché questo ballo coinvolge tutti i muscoli.
 Va bene se utilizzato? ( Non so se ho capito bene:non sei sicura che praticare la zumba   sia positivo per la salute?)

Zumba per la seconda volta

Ho preso parte [partecipato] ad una classe [di] Zumba ieri sera. [I prefer: "Ho partecipato ad una lezione di Zumba ieri sera"]
Lo Zumba è così [or "molto" = "too funny"] divertente.
Lo stress sarà perso [è diminuito] da e sta [mentre] ballando [ballavo] con la [sulla] musica.
Ma tutto il corpo [mi] farà male la mattina seguente [domani].

[???]
Perché l'intero movimento del corpo.
Va bene se utilizzato?

Sorry but I don't understand the last two sentences.