Je ne suis pas encoré mariée, mais je suis étudiante en thérapie et également en couple où c'est ma première relation amoureuse qui est plutôt saine. Franchement à mon avis, pour devenir un bon époux / une bonne épouse, il faut vraiment comprendre ses propres traumatismes et ses propres mondes émotionnels. Les relations amoureuses sont une dynamique où il faut savoir comment prendre soin du bien-êtres émotionnels les un des autres, du coup si on ne sait pas comment prendre soin de nous-mêmes au niveau des émotions, on ne saura pas comment prendre soin d'une autre personne.

La réponse c'est ce que les médecins nous disent toujours - manger bien, boire beaucoup d'eau, et aller dormir à une bonne heure. Bien manger comprend ne pas manger trop de choses avec de sucre ni de glucides. On ne doit pas seulement boire beaucoup d'eau mais également ne pas boire trop d'alcool ni de caféine (ni les boissons avec beaucoup de sucre dedans). A propos de dormir, il est préferable d'aller dormier avant 23h00 et de s'endormir pendant au moins sept à huit heures.

La dernière fois où j'ai pleuré c'était quand je regardais le film "A good person". Il s'agit des gens qui souffraient des addictions, et ça m'a profondément touché.

ce que j’apprends cette semaine : sur Dieu: peut-être une façon dont Il utilise le mal pour le bien c’est de tester nos cœurs lorsque quelque chose de mal - venant vraiment de l’ennemi ou des maux de nos propres cœurs - nous arrive afin de nous fortifier pour avoir un bon caractère, parce qu’Il dit aussi dans Sa Parole que c’est le caractère qui produit l’espérance, et cette espérance ne nous déçoit pas. sur les gens (et moi même… ou bien vraiment juste la vie, mais je vais catégoriser ce que je veux dire ici ): la plupart des luttes mentales/spirituelles/émotionnels qu’on vit sur beaucoup de niveaux de l’expérience humaine ne sont pas forcément entre le bien et le mal, mais plutôt la vérité et les mensonges // s’il y a des gens qui ont une attitude consistante d’irritabilité, ça veut dire qu’ils ont un problème plus profond de limites avec soi-même. // la cohérence a un rapport fort avec le courage sur moi-même: lorsque le cœur est une boussole, la Bible et la bonne carte pour nous diriger dans la vie. il n’y a rien du mal en ne pas étant parfaite ! c’est l’une des raisons pour lesquelles Jesus est venu. également, je me remarques que plus je peux arriver à avoir plus de compassion pour moi-même, plus je peux avoir de la compassion envers des autres.

ce que j’apprends cette semaine (ou plutôt ce qu’on m’a rappelé aussi): sur Dieu: l’impulsion d’être généreuse, la plupart de temps, ne vient pas de moi mais de son Esprit Saint. plus je Lui obéis, plus je deviens proche avec Lui, et plus je Lui ressemble. sur les gens: un déficit d’empathie est en réalité un déficit d’imagination. comme des enfants, on était nés avec une imagination illimitée. mais je crois vraiment lorsque cette imagination commence à diminuer, il devait y avoir une sorte de blessure émotionnelle/mentale qui n’a pas été entièrement guérie. sur moi-même: j’ai pas entièrement géré certaines choses de mon passé, et ça m’a déçu un peu que je croyais autrement. c’est le même problème, mais il semble différent. au moins je le nie plus.

il y a ce podcast que j’écoute presque tous les jours, et l’animatrice partageait une practice où elle réfléchisse aux choses qu’elle est en train d’apprendre pour la semaine pour devenir de plus en plus présent dans sa vie. j’aimerais essayer de faire pareil, mais on verra! donc voici les choses que j’apprends cette semaine… sur Dieu: Il partage pas seulement comment avoir une bonne relation avec Lui, mais également une bonne relation avec soi-même (dans le livre de proverbes : « oublier un tort favorise l'amitié, mais en reparler sans cesse la rend impossible. » —> aussi connu comme la honte ! se rappeler de nos fautes casse la relation qu’on a avec soi-même. il faut apprendre à se donner de la grâce aussi.) sur les gens: même au milieux des conflits, tous qu’on veut c’est de s’approcher l’un de l’autre. je pense à l’image que j’ai vu où il y avait un couple qui venait de disputer, qui s’assoyaient dos à dos, parce qu’ils étaient frustrés l’un envers l’autre, mais au cœur de tout ça, il y avait deux enfants qui voulaient juste se connecter l’un à l’autre. sur moi-même: j’ai toujours beaucoup d’amertume que je n’aimerais plus porter. et peut-être je ne communique pas aussi clairement que je pense des fois.