This is the first Episode of the year and we going to discuss the term Procrastination and how it sets us back in life

Sit & Sip with Herriet

Procrastination

El Duende es una leyenda que se escucha en muchas regiones rurales de Colombia. Se dice que es una pequeña criatura traviesa que vive en los bosques y cerca de los ríos. El Duende suele ser inofensivo, pero le encanta hacer bromas a las personas, especialmente a los niños y a los campesinos.

Una de las características más conocidas del Duende es que le gusta trenzar el cabello de los caballos durante la noche. Los campesinos a menudo encuentran a sus caballos con las crines y colas llenas de trenzas imposibles de desatar. También se dice que el Duende secuestra a los niños que se portan mal o que desobedecen a sus padres, llevándolos a los montes y dejándolos allí hasta que prometen comportarse bien.

Para ahuyentar al Duende, algunos campesinos colocan tijeras abiertas o cruces en las puertas de sus casas, ya que se cree que estos objetos lo asustan.

Colombian Legends

El duende 

¡Bienvenidos! Existen diferentes expresiones culturales, gastronómicas, musicales y tradicionales que identifican la celebración de la navidad en Venezuela, estas celebraciones tienen una gran fuerza pues encierran innumerables reuniones colectivas que hacen que las fechas decembrinas sean muy especiales. En este podcast conoceremos estas cálidas tradiciones. 

Costumbres y Tradiciones de Venezuela

Tradiciones navideñas en Venezuela 

私は給食（きゅうしょく）が大好きでした。でも、きらいなものもありました。今日は、給食のきらいな食べ物についてお話します。
I love Kyushoku, school lunch, but I didn't like some of them. Today I'm talking about some food I don't like among Kyushoku.
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『おいしい給食　その３』
給食は、日本の小学校、中学校で　出されるお昼ご飯のことです。

私は子どものころから　食べることが好きで、学校の給食も大好きでした。
好きな給食のメニューは、ミートスパゲッティ、カレーライス、鶏肉の甘辛煮、きな粉パン、など　たくさんありました。
そんな私でも、苦手なものが　ありました。
それは、パンにつけるマーガリンです。学校のマーガリンは　家で使っているバターにくらべると、おいしくありませんでした。

私が子供のころは、食べ物の好き嫌いや　食事を残すことは　いけないことでした。
もちろん、給食を残すことも許されませんでした。配られたものは、自分で全部たべなければなりませんでした。
ある日、私は苦手なマーガリンを食べずに、箱に戻しました。
運悪く、それが担任の女の先生に見つかってしまいました。
その先生は「食べなさい」と言って私にマーガリンを渡しました。もうパンもないのに、マーガリンだけ食べさせられました。
本当にまずくて、いやでした。
それで、次からは　食べていないことがばれないように、クラスの半分くらいが、マーガリンの紙を捨てたところに、こっそり入れるようにしました。

きらいなメニューといえば、給食のチーズがきらいな年配の男の先生が担任だったことがありました。　先生は私がチーズが好きなことを知っていました。
それで、チーズがある日は、「おい、チーズいるか？」といつも私に聞きました。
そして、私が「はい」というと、先生とクラスのチーズが嫌いな子から一斉にチーズが手渡されました。　いつも　チーズを5－6個食べていたと思います。　チーズがいっぱいあるのが嬉しくて、食べきれないときは持って帰るぐらいでした。

大人になって給食を食べる機会はもうありませんが、また機会があれば給食を食べてみたいと思っています。
これで「おいしい給食」のエピソードは終わりです。また、何か思い出したらお話しますね。



やさしい日本語（にほんご）

おいしい給食　その3．Delicious school lunch～Episode3～

just a cute little episode about ice skating

New words:

фигурное катание
спортсмен
правила
набор элементов
шаги
прыжки
вращения
международные соревнования
свободное катание
ледовый
арендовать коньки

Виниловые пластинки

Самый красивый вид спорта

Theory and practice are both important. We need knowledge and we also need experience. In this podcast, I will discuss further about this topic by giving some examples as well.

FLO TALKS 

Theory vs. Practice

The dreams I had today involved dreams within dreams, flying over the sea, trying to set up a business deal,  being unable to drive a car, and listening to a beautiful tune.

Vocabulary:
CPAP: a machine that sends air pressure into a person's nose
sleep apnea: when a person stops breathing during sleep
loop: something that repeats over and over
a dream within a dream: when you wake up from a dream only to wake up again
swerve: to turn aside from the path

Learn English with Stories

My Dream Adventures

Aquí les presento algunas frases que puedes escuchar en esta peli mexicana, chécala en Netflix.
1.	Mirrey
2.	Godínez
3.	Ahí muere
4.	Hábleme al chile
5.	No entendiste ni madres
6.	Ni a put4zos me voy a poner esa madre
7.	¿Te echaste un p3do?
8.	Órale, ya llégale
9.	¡¿Va?!
10.	No le hagan tanto al cuento
11.	Así como los ves
12.	Güeee!
13.	La vas a c4gar
14.	Se fue la luz
15.	‘ta bien leve
16.	Con los huevos en la garganta
17.	No aguanto a estos huevones
18.	Me c4ga
19.	No la vamos a c4gar
20.	Cáiganle a la casa
21.	A partirle su madre
22.	Ya se los cargó el payaso
23.	La madriza que te metieron

Hablando Al Chile

Mexican movie: Rebelión de los Godínez🎞️🍿

Easy Lebanese Chicken  – Simple  Cooking Recipe in English

Learn how to make Lebanese chicken with yogurt in easy English. This simple, step-by-step recipe is perfect for beginners. We’ll use tender chicken, creamy yogurt, and delicious Middle Eastern spices to make a tasty dish you can enjoy at home.
No complicated cooking words – just clear instructions in simple English so everyone can follow.

📌 What you’ll learn:

How to season chicken with Middle Eastern spices

How to make a yogurt marinade

How to cook the chicken until juicy and tender

Cooking tips for beginners

Whether you’re learning English or just want a quick and easy recipe, this video is for you!

#Cooking #LebaneseChicken #EasyEnglishRecipe #YogurtMarinade #MiddleEasternFood


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