Я смотрел некоторые видео бывшего "морского" котика Джоко Виллинк и он советовает вставать ранее. Его нравится вставать в четыре полчаса (04:30) утром, чтобы закончить дела перед его дневные обязанности начинаются. Я сам отметил, что это действительно улучшить продуктивность, но, как побочный эффект, жизнь становится более монотонная. Тебя не мешают рано утром, но ты тоже уже спишь, когда другие повеселятся вечером. В конце концов это всё компромисс между продуктивностью и весельем.
