hey every one !
in this episode I talked about self-esteem and some main topics about that.
I explained some of the things about it that comes from the  Buddhism.
if you enjoy these kind of things and you want to hear more about self- esteem , feel free to leave a comment !
I appreciate that :) 

feeling good

S1E4 self-esteem

Let's make five different sentences with the word happy. 

Joy to Our World

I am happy! 

Escucha este audio-artículo y descubre la provincia de Córdoba y buenos trucos para viajar por ella disfrutando de los lugares más auténticos.

VIAJAR POR ESPAÑA  "AUDIOS"

Mi España - La Provincia de Córdoba.

听众朋友你们好，欢迎来到茶时话中文，我是Penny。这是一个纯中文话题节目，我来和你用中文聊聊生活中有意思的话题，同时学习一些汉语词汇。让我们一边喝茶一边聊起来吧。

今天我们来聊聊养生这个话题。养生是什么意思呢？词典说，养生就是摄养身心以长寿。这本来来自于传统中医的概念，如今在中国的年轻人中也是个热词。这是为什么？因为现在城市里的年轻人有很多的娱乐和诱惑，许多人喜欢享受夜生活，吃夜宵，泡酒吧，撸串烧烤等等。中国城市里极大的物质丰富的夜生活，让人目不暇接。

奶茶、汽水，炸鸡，蛋糕。这些美食不仅让人长胖，还会带来很多的健康问题。这些都使很多二三十岁的年轻人的身体状态亮起了红灯。看着出了问题的体检报告，原来大部分问题，都是生活方式的问题。于是，传统中医开始悄悄进入年轻一代的视野。保温杯里泡上枸杞，冬天来点儿红糖姜枣茶，夏天来点儿菊花茶，掉头发吃黑芝麻丸……各种养生小技能让年轻朋友们纷纷效仿。

其实，养生是一个历史悠久的大话题，属于中国传统医学。中医讲究药食同源，很多食物对人身体是有类似药物的作用的。许多食材用来泡水、煮粥、煲汤，各种功效纷繁复杂，但是也非常有意思。比如现在是冬天，如果你感觉身体总是冷，可以多吃热性食物，比如羊肉、生姜和红枣。

好了，感谢你的收听，希望你喜欢。我们下次再见。

养生 yǎng shēng  keep in good health
摄养身心以长寿 shè yǎng shēn xīn yǐ zhǎng shòu nourish body and mind for longivity
撸串 lū chuàn barbecue
目不暇接 mù bú xiá jiē  too many things to see
体检 tǐ jiǎn health examination
视野 shì yě view, horizon
枸杞 gǒu qǐ Goji berry
历史悠久 lì shǐ yōu jiǔ have a long history 
药食同源 yào shí tóng yuán homology of medicine and food
纷繁复杂 fēn fán fù zá complicated

茶时话中文 Tea Time Chinese

茶时话中文 -  今天你养生了吗？

第12课  你穿得太少了

一、听力  第一部分
1.你今天起得真早。
2.再来点儿米饭吧，你吃得太少了。
3.下雪了，今天真冷。
4.我觉得很热，今天穿得太多了。
5.这件衣服比弟弟送给我的那件漂亮。

第二部分
6. 男：我今天早上七点就起床了。
女：你比我早起一个小时呢。
7. 女：你做饭做得怎么样？
男：不怎么样，我妻子比我做得好。
8. 男：今天天气真冷啊！
女：是啊，我觉得晚上可能下雪。
9. 女：大卫很喜欢跑步。
男：是啊，他跑得非常快。
10. 男：你今天穿得真漂亮。
女：谢谢，今天是我的生日。

第三部分
11. 男：你每天几点睡觉？
   女：我每天十点就睡觉了，早睡早起身体好。
   问：女的为什么睡得很早？
12. 男：明天天气怎么样？
   女：零下十度，比今天冷多了。你要多穿点儿衣服。
   问：明天冷吗？
13. 女：你们家谁做饭做得好？
男：我做得还可以，我妻子做的比我好吃。
   问：谁做饭做得最好？
14. 男：你这几天在忙什么呢？
女：我弟弟让我帮他找个房子，他家离公司有点儿远。
问：她弟弟为什么要找个房子？
15. 男：儿子这次考试考得怎么样？
   女：还不错，比上次好一些。
问：儿子考得怎么样？

hsk2    第12课  你穿得太少了

https://www.patreon.com/Hezkycesky_KarolinaPolachova/shop/recept-na-bramborovy-salat-a2-s-ceskou-v-1735524?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=productshare_creator&utm_content=join_link 

Chcete si procvičit českou gramatiku zábavně a prakticky? Tato nahrávka kombinuje jednoduchý recept na tradiční bramborový salát s gramatikou.

•	Genitiv plurálu u podstatných jmen (např. „250 gramů brambor“, „bez majonézy“)
•	Číslovky v kombinaci s genitivem
•	Rozdíl mezi dokonavými a nedokonavými slovesy (např. „vařit × uvařit“, „psát × napsat“)
•	Praktická cvičení na doplnění sloves a tvarů

Hezky česky

Recept na bramborový salát (A2) – s českou gramatikou v kontextu (genitive, dokonavá a nedokonavá slovesa)

*In this episode we learn that how our inner child is valued

**Book Podcast lesson to discuss the topic and access the texts

English Psychology Podcasts

Healing our inner child

Oh man, it's a real trip how some folks think they're all high and mighty in English just 'cause they've crammed a bunch of fancy words. But let me tell ya, knowing a bunch of bombastic vocabulary doesn't automatically make you advanced. It's like putting on a flashy outfit but not knowing how to dance, right? Instead of getting all hung up on being "advanced," it's way more crucial to be well-spoken and really nail the level you're at. Master that foundation, and then build on it. That's where the real growth happens, my friend.

LEARN BY LISTENING

You're NOT As Advanced As You Think!





https://linktr.ee/atsushi_japanese

こんにちは！
Japanese daily life podcast のAtsushiです。
このPodcastは、日本語を勉強しているみなさんに向けたPodcastです。

今回も、今年の良かったこと！について。
#169.170のエピソードを聞いてくれた方はわかると思いますが、今年の良かったことについての話をしています。

今回が3つ目ですね。
それは、日本語教師の資格を取れたことです！
これはね、本当に嬉しいですね。

日本の日本語教師の仕組みは少しややこしいと思います。
日本語教師養成講座を420時間受講しても資格が取れます。
それとは別に、講座を受けずに試験だけ受けることができます。この試験に合格すれば、同じ資格を取れます。

どっちを取ってもいいんですが、これから少しルールが変わるみたいで、何年か先には日本の日本語学校で働こうとする時は、筆記試験に合格している必要があるみたいなんです。

ま、試験に受かっておきたかった、ということですね。
10月末に受験して、2ヶ月後のクリスマスごろに結果が出る、ということでした。待つ期間が長いので、少し忘れていました。それから、結構難しかったので、自信はなかったんです。ですが、家に届いた結果は無事合格！とのことでした。これは本当に嬉しかったです。

20年間、全く違う仕事をしてきて、日本語の勉強をはじめめした。はじめは、簡単かなと少し思っていましたが、全然違いました。毎日使っている日本語なのに、こんなに難しいんだと感じました。

でもなんとか合格したので、そのレベルの知識がある、ということは証明することができました。でも、今も完璧に日本語を説明できるわけではないです。わかりやすく、簡単に説明しようと思いますが、うまくいかないこともたくさんあります。でもオンラインレッスンはマンツーマンなので、１つの問題を解決する為に時間を使うことができます。それは難しいことでもありますが、自分にとっても勉強になるので、いつも感謝しています。

簡単じゃない質問をする方もいますが、一緒に考えながら、調べながら解決していくのは、とても良いと思います。

これからも、レッスンをしながら、みなさんと一緒に勉強していきたいと考えています。


ということで、3つ目の今年の良かったこと、について話しました。

みなさんの今年の良かったことはなんですか？
日本語で話してみたい！という方はぜひitalkiのオンラインレッスンを予約してください！

楽しく日本語で会話しましょう！

ということで、今回も最後まで聞いていただき、ありがとうございます！

ではまた！