CHISTES MEXICANOS

NO VALE LA PENA.

Когда количество стресса и неопределенности в жизни зашкаливает, приходит время заняться самым главным — собой.
Если тело работает, душа отдыхает. И это действительно так. Сейчас как никогда важно находить на это время и собирать себя по кусочкам.
Йога— это тот уникальный инструмент, проверенный временем, который помогает объединить наше тело и разум и привести их в баланс друг с другом. И это работает, что бы ни происходило вокруг.
неважно, насколько хорошо у тебя получается та или иная асана.
Главное здесь — ты уделяешь себе время и стараешься. А старания всегда вознаграждаются, так или иначе. 
Как же это происходит?
В начале каждого занятия мы отмечаем свое состояние. Не оцениваем, а просто замечаем, как я сейчас себя ощущаю и какие мысли преобладают в сознании.
В начале занятия мы довольно нервные, уставшие и даже агрессивные. Нас могут раздражать даже самые обычные безобидные мелочи. Мы не  понимаем зачем мы здесь, если можно лежать на диване и смотреть очередной сериал.
Но коврик расстелен и путь на диван отрезан. Практика началась.

Какие-то асаны нам не нравятся. Какие-то вы пока не можете делать сейчас, какие-то вы не сможете сделать возможно вообще никогда из-за своего физического устройства или травм.
Так что вы делаете то, что можете сделать именно сегодня. Просто делаете и стараетесь отключить бесконечные мыслительные процессы в своей голове. 
После занятия мы смотрим, что изменилось. И оказывается поменялось многое.
Я, например, после занятия — спокойная и умиротворенная личность, без шума мыслей в голове. Теперь там есть свободное пространство.
Именно это — моя мотивация возвращаться на коврик снова, что бы ни происходило в моей жизни и в окружающем мире.
В конце концов, не обязательно делать что-то идеально. Главное — это вообще делать, и лучше регулярно.
Потому что, одним счастливым, спокойным человеком может каждый раз становиться всё больше и больше. Это значит, что наш мир каждый раз становится хоть немного лучше. 
А вы любите йогу?

(B1-C2) Podcasts - Daily Life (by M.Kuznetsova) 

Podcast (B2-C1) Йога против стресса 

Hey guys, this is Aneleh, your favorite Portuguese tutor. In today’s podcast we’ll talk about: Portuguese versus English false friends .
Before I start, everything that I say here will be in the podcast description for you to read you just need to click on this link: https://docs.google.com/document/d/1osUqiP9C5M_716RybzYbX9QHumLglv8qebnwtxaZQsg/edit?usp=sharing 
And if you’re an advanced student you can skip directly to the Portuguese part at about one minute and thirty five seconds. Let 's go?

Portuguese Drops 

Portuguese/English false friends

Transcript to read and study: https://drive.google.com/file/d/1ONgsUnj1eZYHxpCbKj-tvNVYbUZ5xgmk/view?usp=sharing

Book a class with me here: https://www.italki.com/en/teacher/12103910

Lisa's Podcast

Spotify's CEO Says AI-Created Music Won't Be Banned

Es mejor prevenir. ¿Estás de acuerdo? 

Escúchalo aquí y deja tu opinión.

Expresiones idiomáticas en español 

MAS VALE PREVENIR QUE CURARA

Joy to Our World

I want to eat! 

こんにちは、あかりです。「本音(ほんね)」と「建前(たてまえ)」について、聞(き)いたことがありますか？

Usage of Slow Japanese:
STEP 1. Listen to the episode without seeing the scripts.
STEP 2. Go to ⁠⁠⁠⁠mochifika.com/podcast/⁠⁠⁠⁠ and check "Key vocabularies of this episode", and listen again to the episode while seeing the list.
STEP 3. Check the whole script, it'll fill the gap in your understanding.

👉 Support the Mochifika project, and see full scripts + access to the additional materials!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mochifika⁠⁠⁠⁠

Buy me a coffee:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠https://www.buymeacoffee.com/mochifika⁠⁠⁠⁠

Slow Japanese

Episode #70 - What is “Honne” and “Tatemae”?

📱 Diálogo: Aprendiendo a Usar un Nuevo Teléfono 📲

Ana: ¡Mira, Diego! Me compré un teléfono nuevo, pero no entiendo cómo usarlo.

Diego: ¡Genial! A ver, ¿qué es lo que no entiendes?

Ana: Bueno, para empezar, ¿cómo tomo una captura de pantalla?

Diego: Fácil. Solo presiona el botón de encendido y el de bajar volumen al mismo tiempo.

Ana: ¡Ah, ya veo! ¿Y dónde se guarda la imagen?

Diego: En la galería, en una carpeta llamada "Capturas de pantalla".

Ana: ¡Perfecto! Ahora… quiero cambiar el fondo de pantalla.

Diego: Ok, ve a "Configuración", luego a "Pantalla" y busca "Fondo de pantalla".

Ana: ¡Listo! Ahora mi perrito es mi fondo de pantalla.

Diego: ¡Se ve muy bien! ¿Algo más que necesites aprender?

Ana: Sí… ¿cómo descargo aplicaciones?

Diego: Ve a la tienda de aplicaciones, busca lo que quieras y presiona "Descargar".

Ana: ¡Ah, qué fácil! ¿Y cómo organizo los iconos en la pantalla?

Diego: Mantén presionado un icono y arrástralo donde quieras.

Ana: ¡Genial! Esto es más sencillo de lo que pensaba.

Diego: Te lo dije, solo es cuestión de acostumbrarse.

Ana: Última pregunta… ¿cómo pongo el teléfono en modo silencioso?

Diego: Baja la barra de notificaciones y toca el ícono de sonido.

Ana: ¡Listo! ¡Gracias, Diego! Eres un gran maestro.

Diego: Jajaja, de nada. ¡Ahora ya eres experta con tu nuevo teléfono!

Learn Spanish Conversation

Learn Spanish conversation part 52

👉Today, in the “Serbian to go” podcast, you will hear 4 WAYS of how to say SORRY🙇‍♂️🤦‍♂️ in Serbian. Let’s start!
Срећно учење! / Srećno učenje!📚
See you in class!👋
