¿Tienes hoy el guapo subido? ¡Ojalá que sí! Ven y descúbrelo.

Expresiones en español

Tener el guapo subido

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200　にひゃく
300　さんびゃく
400　よんひゃく
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2000　にせん
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ようへい先生　　N4,N5チャンネル

みんなの日本語　３か　100～9000　How to read 

【北海道Hokkaido生活】
5月30日月曜日　天気/はれ　気温/15℃ 

奥尻島/おくしりとう
函館市/はこだてし
・奥尻島に移住した男性が、離島の活性化について話す
・男性は奥尻島でゲストハウスを経営
・奥尻島の人口2,500人、減っている。

［単語］
移住/いじゅう…住む場所を変えること
離島/りとう…島
活性化/かっせいか…元気にすること
ゲストハウス/げすとはうす…ホテルのような家。シャワーやトイレはみんなで使う。
経営/けいえい…会社などを作って、仕事にすること
減る/へる…少なくなる


レッスン待ってます♪

北海道Hokkaido生活 for Japanese learners

〈#68〉5月30日月曜日　島の移住者が離島について話す

One of the questions that many of us have about exercise is "should it hurt?"

Some people agree with the old saying: "No pain, no gain," which means if it's not hurting, you're not improving.

But is that really true?

When it comes to weight training, some experts tell people that they should train "until failure" for best results.

This means they keep lifting or training until their body cannot physically do any more.

However, others say that this approach is not suitable for everyone.

"If somebody wants to increase muscle mass as much as they possibly can, then training to failure is something to consider," said Michael Zourdos, from Florida Atlantic University, who has done research into this subject.

He and his colleagues found that lifting weights "until failure" may build bigger muscles, but isn't needed to increase strength.

He said people who work out hard, but don't push themselves to exhaustion, will still likely improve their fitness.

For the average person just looking to increase their fitness levels, Zourdos said it's easier to get results.

He said that these people would benefit from a hard session that comes within five to 10 repetitions of failure, rather than training to complete exhaustion.

He also said "failure training" often makes people so sore that they miss their next session.

Overdoing it can sometimes be harmful — and people who are planning on doing strenuous exercise should see a doctor first.

James Fisher, a sport science expert in the UK, says that resting muscle groups is an important part of training.

But he agrees that if people want to build muscle, they need to push themselves.

"If you lift a weight you can easily lift 10 times or more, you never really work hard enough," he said.

Still, Fisher said that the best workout is "one that people will actually do," regardless of how hard they push themselves.

Practice Listening, Reading & Comprehension

Does 'Training to Failure' Improve Strength, Fitness?

Full transcript: https://japanesemayuna.com/
はい、こんにちは。今回はポッドキャストのシーズン２の４回目です。大学の授業が始まりました。授業はオンラインです。日本でオンラインの授業が一般的になったのは、コロナウイルスが始まってからです。教授はまだZoomの操作に慣れていなくて、生徒の中には70代ぐらいの人もいたので、最初の授業ではトラブルがたくさん起こりました。
Hello. This is episode 4 of season 2 of my podcast. University classes have started. The classes are online. Online classes became common in Japan after the spread of the coronavirus. The professor was not yet familiar with how to work Zoom and some of the students were in their 70s, so there were a lot of technical problems in the first class.
今は仏教の歴史について勉強しています。ブッダの人生についての話です。ブッダについて書かれているインドの古い本では、正確な年号や情報がわからないため、仏教の研究は難しいそうです。インドで生まれた仏教の教えは、中国で翻訳されて、それから日本に伝わっています。そして京都や奈良にたくさんお寺が建てられました。なので、日本語にはインドから伝わった言葉が少しあります。ヨーロッパの言語とインドの言語は同じ言語から派生していますね。「派生する」とは、一つのものから生まれて、いろいろな種類に分かれることです。歴史を勉強すると、いろんな国の文化は同じルーツを持っているということがよくわかります。
Now I am studying about the history of Buddhism. It is about the life of Buddha. It is said that it is difficult to research Buddhism because the exact dates of events and the accuracy of information in the old Indian books about the Buddha are unclear. The teachings of Buddhism, which originated in India, were translated in China and then introduced to Japan. Then many temples were built in Kyoto and Nara. So the Japanese language has a few words that came from India. So European languages and Indian languages are Hasei-shiteiru from the same language. ‘Hasei-suru’ (to derive) means to come from one thing and divide into many different kinds of thing. Studying history, it is easy to see that the cultures of various countries have the same roots.
そして、今日はレッスンでAIの話をしました。生徒さんに、論文を作るAIの話を聞きました。このAIはプログラミングのバグを見つけたりするのに便利だそうですが、記事や、メールや、論文を書くこともできます。生徒さんに実際にAIが書いた論文を見せてもらいました。不自然なところはほとんどありませんでした。しかも、論文は日本語で書かれていました。とても驚きました。将来、学校の課題はなくなってしまうかもしれません。最近日本では、漫画やアニメのイラストを作るAIが人気ですが、著作権などが問題になっています。

Japanese Lessons with Mayuna

S2 Ep4. 論文を作るAI

今月、ついに日本も個人旅行を解禁しましたね！
皆さんは日本へ来る予定がありますか？
今回は、アヤがアヤ流の旅の楽しみ方について話します。

Japan is finally open to independent travelers this month!
Do you plan on coming to Japan?
This time, Aya talked about how to enjoy traveling in her own way.

♤ キーワード 
・現地（げんち：the actual place）  
・贅沢（ぜいたく：luxury, extravagance）
・ざっくり（rough）
・雑魚寝（ざこね：to sleep together  in a huddle on the floor）
・相部屋（あいべや：shared room）
・行程（こうてい：itinerary） 

♧ 理解度チェッククイズ 
1. アヤが旅を楽しむためにする３つのことは？

♢ 前回のクイズの答え 
1. 二人の血液型は？
→ Ｂ型
2. その血液型の特徴（1~5）について、唯一二人ともに当てはまった項目は？
→ マイペースでこだわりが強い
3. アヤとフミは、今までお互いを何型だと思っていた？
→ アヤはフミをＯ型、フミはアヤをＡ型だと思っていた。

BGM special thanks：MusMus

アヤさんとフミさんの日本語雑談（Aya and Fumi’s Japanese Chit-Chat）

Episode 15：旅の楽しみ方

In this American English language podcast episode I talk about car maintenance and repairs. My italki teacher profile: https://italki.com/teacher/1947582 
Thanks for listening! Visit my website for more of my full-length podcasts . https://www.streetwisenglish.com